tag:blogger.com,1999:blog-88634026128700441612024-03-27T13:37:31.893+07:00TOP THUỐC VIỆTTop Thuốc Việt chuyên trang tổng hợp kiến thức, cẩm nang chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Thông tin sản phẩm giảm cânUnknownnoreply@blogger.comBlogger61125tag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-52675864040967275192024-02-17T22:02:00.002+07:002024-02-17T22:07:50.626+07:00Nam giới ăn đậu phụ có yếu sinh lý không?<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Đậu phụ là một loại thực phẩm được làm từ đậu nành. Nó
còn được gọi là tofu trong tiếng Anh. Để sản xuất đậu phụ, đậu nành được xay
nhuyễn, lọc nước, đem đun sôi và đặt vào khuôn để đông lại. Kết quả là một khối
đậu có độ đàn hồi cao, màu trắng sữa, có thể được sử dụng trong nhiều món ăn
khác nhau. Đậu phụ thường được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Á Đông và cũng trở
thành một phần của ẩm thực toàn cầu, đặc biệt là trong các món ăn chay. Đậu phụ
cung cấp nhiều protein thực vật và là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho những người
ăn chay hoặc giảm thịt.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh57RD6swGCTtdy9nAT46TmrDnuqUeqKgoGV9L2OX4SPwLC1qTiDcdumIcbJntFGjBVzfMY_xpGmTbnLTQ0xQSAGbYJB53VTqA8Jq_Q23BXN5h3Y3wyb8W6F5FrZTUoRuYBwfvzMCB0i7Qe5tfWLw8fX7xKf7a9Ax6YaBEIEWQfckyFD6zXwrfFLT-rrR1o/s600/%C4%91%E1%BA%ADu%20ph%E1%BB%A5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="đậu phụ" border="0" data-original-height="383" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh57RD6swGCTtdy9nAT46TmrDnuqUeqKgoGV9L2OX4SPwLC1qTiDcdumIcbJntFGjBVzfMY_xpGmTbnLTQ0xQSAGbYJB53VTqA8Jq_Q23BXN5h3Y3wyb8W6F5FrZTUoRuYBwfvzMCB0i7Qe5tfWLw8fX7xKf7a9Ax6YaBEIEWQfckyFD6zXwrfFLT-rrR1o/s16000/%C4%91%E1%BA%ADu%20ph%E1%BB%A5.jpg" title="đậu phụ" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><i>Ăn đậu phụ có làm suy giảm ham muốn tình dục không, đặc
biệt là nam giới? (Sơn, 22 tuổi, Hà Nội).</i><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><b>Trả lời:</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Đậu phụ là một nguồn thực phẩm phong phú về dinh dưỡng,
chứa nhiều protein, canxi, sắt, magiê và vitamin B. Đây đều là các dưỡng chất tốt
cho sức khoẻ tổng thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Đậu phụ rất giàu protein giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và
hormone tình dục. Canxi và magiê là khoáng chất quan trọng để duy trì sức khỏe
xương và cơ bắp. Sắt giúp cung cấp oxy, còn các vitamin B, như vitamin B6 và
B12, cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng tình dục và tăng cường năng
lượng.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyBp2oguM-6YZ1bSq11MylDlswmqoWtgYM0U7HhHRT0Rmfssb8MzpJquwH3ddH-DRbjLIzcncr1lbKsngyuvaYcjmZA1K1SQL2VTwIjlngejmSa7ZpcrxLpREOu5fX-ymi2yd_KgabAny-g_zv1ArDYci8naUEBiIEQR5YosdfrjVRE-32-29afusDS7k2/s660/dau-phu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="dau-phu" border="0" data-original-height="360" data-original-width="660" height="349" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyBp2oguM-6YZ1bSq11MylDlswmqoWtgYM0U7HhHRT0Rmfssb8MzpJquwH3ddH-DRbjLIzcncr1lbKsngyuvaYcjmZA1K1SQL2VTwIjlngejmSa7ZpcrxLpREOu5fX-ymi2yd_KgabAny-g_zv1ArDYci8naUEBiIEQR5YosdfrjVRE-32-29afusDS7k2/w640-h349/dau-phu.jpg" title="dau-phu" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Trong đậu phụ chứa một loại phytoestrogen, gọi là
isoflavone, một hợp chất tương tự như estrogen. Estrogen là hormone nữ giới,
tác dụng đối lập với testosterol – hormone sinh dục nam. Do đó, nhiều người lo
lắng ăn đậu phụ có thể ảnh hưởng đến hormone nam giới.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Tuy vậy, tiêu thụ isoflavone từ đậu phụ không làm tăng
estrogen quá đáng kể ở nam giới. Ngoài ra, chưa có nghiên cứu ăn đậu phụ gây yếu
sinh lý hay suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Bạn không nên quá lo lắng
khi sử dụng thực phẩm này.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;"></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/penirum-a.html">Viên uống sinh lý nam Penirum A+</a></span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-88789853181054535012024-02-16T22:36:00.004+07:002024-02-16T22:40:51.042+07:00Cách làm giảm thâm da sau mụn<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2024/02/cach-lam-giam-tham-da-sau-mun.html">Thâm da sau mụn</a> là hiện tượng da bị tối màu, đỏ, hoặc có vết nám, vết đốm sau
khi mụn đã được làm lành hoặc đã biến mất. Đây là vết thương tích còn lại từ
quá trình viêm nhiễm mụn, khi da bị tổn thương và tạo ra sắc tố melanin để bảo
vệ da khỏi tác động bên ngoài. Melanin là chất gây ra sắc tố da, khi sản xuất
quá mức có thể dẫn đến tình trạng thâm nám, làm da trở nên không đều màu.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjf0pl3VFWTDmooMQ0GQOWq0zwgTf6TlwGzTArIzmaEC05sQjSc_x32aXEsI_6igMpiXeLxthP6jeh9e44Xgez5lTIcyyaa56adQsbbmMpbfqXG3FAuI5_CejolmjNSBVVem7eSTMy-x4y6KUoxtdIAwfa523aBX42l0H1suLec9uXMAEvAphMmIgKgyf/s660/tham-da-sau-mun.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="thâm da sau mụn" border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBjf0pl3VFWTDmooMQ0GQOWq0zwgTf6TlwGzTArIzmaEC05sQjSc_x32aXEsI_6igMpiXeLxthP6jeh9e44Xgez5lTIcyyaa56adQsbbmMpbfqXG3FAuI5_CejolmjNSBVVem7eSTMy-x4y6KUoxtdIAwfa523aBX42l0H1suLec9uXMAEvAphMmIgKgyf/s16000/tham-da-sau-mun.jpg" title="thâm da sau mụn" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các phương pháp tự nhiên, nội
khoa, thẩm mỹ có thể giảm nhanh vết thâm do mụn và sẹo mụn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">BS.CK2 Ngô Thị Ngọc Vân,
Khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết thâm da là
tình trạng tăng sắc tố tạm thời sau tổn thương mụn viêm do sự tăng sinh melanin
quá mức để bảo vệ da trong quá trình lành thương. Khi ấy, da xuất hiện các dát
hoặc đốm màu nâu đen tại vị trí thương tổn do mụn đã lành. Độ thâm, màu sắc
khác nhau tùy theo lượng melanin và vị trí xuất hiện ở lớp nào trong da.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tình trạng này có thể gặp ở
mọi giới tính, lứa tuổi. Tuy nhiên người có tông màu da tối thường có nguy cơ bị
tăng sắc tố nhiều hơn và sậm màu hơn ở những vùng phơi bày ánh sáng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Theo bác sĩ Vân, hiện tại
không có phương pháp đặc trị tăng sắc tố sau mụn cụ thể, nhưng phối hợp các giải
pháp có thể giảm nhanh vết thâm do mụn và sẹo mụn. Có nhiều cách điều trị thâm
sau mụn, bao gồm phương pháp tự nhiên, nội khoa và thẩm mỹ.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Phương pháp tự nhiên</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Phương pháp tự nhiên như
bôi nha đam, mật ong, dầu dừa... giúp cấp ẩm, làm dịu da, mờ thâm. Song cách
này thường có hiệu quả chậm, cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSCZZinv0SIygYG8m9ipL7zYQe4wvbl12PQ8pwY9zd6YWZvw4WCJhyphenhyphenB9NKSUS6bjJHiDtlQT2cV9HRQlFdBX2E4kIMPxB9yFMgLmwYhSYZe80IXfA3G8xAAjn77C6Oi6xUet4Uef8YfGkAc-pSCWgDTd-0rAkp74EgkSxcaeNIC8wPb5TJU7LSL6GuFng/s660/gi%E1%BA%A3m%20th%C3%A2m%20da.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="thâm da" border="0" data-original-height="441" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcSCZZinv0SIygYG8m9ipL7zYQe4wvbl12PQ8pwY9zd6YWZvw4WCJhyphenhyphenB9NKSUS6bjJHiDtlQT2cV9HRQlFdBX2E4kIMPxB9yFMgLmwYhSYZe80IXfA3G8xAAjn77C6Oi6xUet4Uef8YfGkAc-pSCWgDTd-0rAkp74EgkSxcaeNIC8wPb5TJU7LSL6GuFng/s16000/gi%E1%BA%A3m%20th%C3%A2m%20da.jpg" title="thâm da" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Phương pháp nội khoa</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các phương pháp nội khoa
như sử dụng thuốc bôi và uống có thể giúp điều trị thâm sau mụn hiệu quả.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Thuốc bôi</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Thuốc bôi được sử dụng để
điều trị thâm sau mụn như azelaic acid, cysteamine, vitamin C (ascorbyl
palmitate), retinoids (retinyl palmitate), glucosamine hay chiết xuất thiên
nhiên từ rong biển (laminaria japonica), hạt nho (vitis vinifera), hoa cúc
(calendula officinalis)...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Những hoạt chất này giúp
kích thích sản sinh collagen, tăng sự thay mới của tế bào da và giảm sắc tố
melanin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Thuốc uống</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Một số loại thuốc uống làm
giảm tình trạng tăng sắc tố sau mụn như isotretinoin, vitamin C, glutathione...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Hạn chế để vùng da bị tổn
thương tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia UV trong ánh nắng mặt trời
có thể làm tăng sắc tố da và khiến thâm sẹo sau mụn trở nên đậm màu hơn. Do đó,
cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài trời.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Phương pháp thẩm mỹ</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các phương pháp thẩm mỹ như
peel da tái tạo với Glycolic axit (AHA) có thể loại bỏ lớp tế bào da chết trên
bề mặt, kích thích sự phát triển của các tế bào và tái tạo làn da mới giúp làn
da đều màu, giảm các sắc tố.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Laser, ánh sáng xung cường
độ cao (IPL) hữu ích trong điều trị tăng sắc tố thượng bì nhưng đôi khi cũng có
thể tệ hơn, gây tăng sắc tố sau viêm nếu làm tổn thương thượng bì.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bác sĩ Vân lưu ý rằng quá
trình phai màu của tăng sắc tố sau mụn cần phải có thời gian. Có một số đốm
thâm có thể mờ dần mà không cần điều trị trong khoảng 6 tháng đến một năm.
Riêng tăng sắc tố sau mụn nằm sâu trong lớp trung bì của da khó điều trị, thậm
chí có thể tồn tại vĩnh viễn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bạn có thể sử dụng mỹ phẩm
che khuyết điểm nhằm che đi các đốm đen như một giải pháp tạm thời. Nên sử dụng
kem che khuyết điểm không thấm nước, lâu trôi, không nhờn và không gây mụn. Đồng
thời, kiên trì thực hiện các phương pháp điều trị để đạt kết quả như mong muốn.
Song, cần lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng da và tuân thủ
hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn, hiệu quả.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/4AbjrGNcX5" rel="nofollow" target="_blank">Serum mờ thâm nghệ đỏ nano Abera</a></span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-84209751959654414512024-02-15T23:36:00.022+07:002024-02-15T23:43:03.098+07:00Uống cà phê thế nào để giảm cân?<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Cà phê là một loại đồ uống
được chế biến từ hạt của cây cà phê. Hạt cà phê được rang và xay nhỏ để tạo ra
bột cà phê, sau đó được pha bằng cách đổ nước nóng qua bột cà phê để tạo ra nước
cà phê. Cà phê thường được uống để tăng cường sự tỉnh táo và tăng cường năng lượng
do chứa caffeine. Đồng thời, cà phê cũng được đánh giá về hương vị và aromas
phong phú, có thể được thưởng thức trong nhiều phong cách khác nhau, từ cà phê
đen đơn giản đến các loại đồ uống cà phê phức tạp như cappuccino, latte, và
espresso.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe4ALFTLKVQnFiqh7Fy1Ve3PgxzWpCaqo0-I9UY7_olULOBMVB3DYaUcoLiyj9rf0DKMvV_xudpwqfEGJAYFw4SK2ikVp-jHiJDTO5ugIJgweZgAm1ojf-hPCJuXH-8DEWhStpjQ7-2nQ2RxNz-u3NHfwS2tN5IeghbJ4M1ZA4IjqrQGKxJZ9BDuJisc9W/s680/ca-phe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cafe" border="0" data-original-height="453" data-original-width="680" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe4ALFTLKVQnFiqh7Fy1Ve3PgxzWpCaqo0-I9UY7_olULOBMVB3DYaUcoLiyj9rf0DKMvV_xudpwqfEGJAYFw4SK2ikVp-jHiJDTO5ugIJgweZgAm1ojf-hPCJuXH-8DEWhStpjQ7-2nQ2RxNz-u3NHfwS2tN5IeghbJ4M1ZA4IjqrQGKxJZ9BDuJisc9W/s16000/ca-phe.jpg" title="cafe" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các chuyên gia cho biết uống
từ 200 đến 400 mg caffeine, tương đương với 4 tách cà phê nhỏ mỗi ngày có thể
giúp giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Theo các chuyên gia, bên cạnh
ăn kiêng và tập thể dục, một trong những thức uống chống béo hiệu quả nhất là
cà phê. Theo tiến sĩ Tammy Lakatos Shames và tiến sĩ Lyssie Lakatos, chuyên gia
dinh dưỡng có chứng nhận, tiêu thụ từ 200 đến 400 mg caffeine mỗi ngày là hợp
lý để giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuyên bố này tương đồng với
nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng TH Chan của Harvard, cho thấy 4 cốc cà phê
mỗi ngày có thể giảm khoảng 4% lượng mỡ cơ thể.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">"Cà phê chứa caffeine,
có tác dụng sinh nhiệt và tăng tốc độ trao đổi chất, giúp bạn đốt calo nhiều
hơn. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp giảm chỉ số khối, trọng lượng và lượng
mỡ cơ thể. Cà phê cũng giúp giảm cảm giác đói", tiến sĩ Lakatos và tiến sĩ
Shames viết trên The Nutrition Twins.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2rDbzIaUU1eAmWjuB7ol7rh7S8wNtgLidEdF8C63LWsVJpamRw2UsZGXC8Q9oZqSnheSlqPJexxCVSEOtUSngv12b6WzMFxKYvK14hZ7syP5-HfJFfG_AY-A-n21tK10a-I9BXCGzA-y9HTMjjoA5-jYrvQj3m-7X3YDZzjz-KvIoDLjx4h3VLaxBU1i/s680/ca-phe-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cà phê" border="0" data-original-height="453" data-original-width="680" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha2rDbzIaUU1eAmWjuB7ol7rh7S8wNtgLidEdF8C63LWsVJpamRw2UsZGXC8Q9oZqSnheSlqPJexxCVSEOtUSngv12b6WzMFxKYvK14hZ7syP5-HfJFfG_AY-A-n21tK10a-I9BXCGzA-y9HTMjjoA5-jYrvQj3m-7X3YDZzjz-KvIoDLjx4h3VLaxBU1i/s16000/ca-phe-giam-can.jpg" title="cà phê" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nghiên cứu cho thấy uống cà
phê trước bữa ăn từ 4 tiếng trở xuống có thể giảm lượng calo trong bữa ăn tiếp
theo. Cà phê cũng chứa axit chlorogen, làm tăng quá trình đốt chất béo, giúp
làm chậm quá trình hấp thụ carbohydrate.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dù vậy, uống cà phê không
đúng cách vẫn có thể gây tăng cân. Caffeine hoạt động như một chất kích thích,
chặn tác dụng của adenosine, chất hóa học gây buồn ngủ. Điều này có thể làm
gián đoạn giấc ngủ chính. Vệ sinh giấc ngủ kém có thể gây ra tình trạng tăng
cân, thèm ăn, nhiều người có ý muốn ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mặc dù cà phê nguyên chất
có lượng calo thấp, nhiều loại đồ uống từ cà phê lại chứa nhiều calo và đường.
Các cửa hàng cà phê và cửa hàng nhượng quyền thường bán những thức uống bổ sung
đường, có thể gây tăng cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cách đơn giản nhất để giảm
cân với cà phê là uống cà phê đen. Các chất chống oxy hóa và caffeine trong cà
phê hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Khi không thêm đường, sữa, bột kem hay các nguyên
liệu khác, thức uống này không chứa calo.</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/ViPxTFnPM" rel="nofollow" target="_blank">Giảm cân cafe idol slim</a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-30103146755514413262024-02-14T11:57:00.007+07:002024-02-14T12:01:33.390+07:005 loại trà dưỡng nhan, đẹp da<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2024/02/5-loai-tra-duong-nhan-dep-da.html">Trà dưỡng nhan</a> là một loại
trà được chế biến và pha trộn từ các loại thảo mộc, cây cỏ và thảo dược có tác
dụng tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. Các thành phần trong trà dưỡng nhan thường
chứa nhiều dưỡng chất, chất chống oxy hóa và các hoạt chất có thể giúp cải thiện
tình trạng da, giảm nếp nhăn, làm mờ vết thâm, đồng thời cung cấp độ ẩm và cân
bằng da. Một số loại trà dưỡng nhan cũng có thể giúp làm sáng da và giảm vi khuẩn,
giúp da trở nên sạch sẽ và tươi mới hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Uống trà xanh, trà trắng hoặc
trà hoa cúc để tăng chất chống oxy hóa cho da và hỗ trợ giảm viêm, nếp nhăn xuất
hiện.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyERPpkOFab7czEy7d6t8NMP-FyXFvM3SJy7RDPtjiw3tlAprCgXwy7BvoKjrkl2M8ST9MK9i3cfWEwYVzV61Fr2tYmgSL1SrLQ-Rm7vAyH0Lxx0ccxL5E-bYnCM9EtZ6Xv7lPODSX2jkDPqXdONYx0o18P8uJF-j6Mfh1o_2wF7HbqrTyIBPqRFOm8fkU/s660/hoa-cuc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tra-hoa-cuc" border="0" data-original-height="440" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyERPpkOFab7czEy7d6t8NMP-FyXFvM3SJy7RDPtjiw3tlAprCgXwy7BvoKjrkl2M8ST9MK9i3cfWEwYVzV61Fr2tYmgSL1SrLQ-Rm7vAyH0Lxx0ccxL5E-bYnCM9EtZ6Xv7lPODSX2jkDPqXdONYx0o18P8uJF-j6Mfh1o_2wF7HbqrTyIBPqRFOm8fkU/s16000/hoa-cuc.jpg" title="tra-hoa-cuc" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Hoa cúc được dùng rộng rãi
trong làm đẹp nhờ các đặc tính làm dịu, chữa lành, chống oxy hóa và chống viêm.
Tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc có tính kháng khuẩn hỗ trợ chống lại một số loại
vi khuẩn, virus, nấm.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nghiên cứu năm 2022 của Trường
Đại học Sơn Đông, Trung Quốc, cho thấy trà hoa cúc có lợi cho làn da nhạy cảm,
loại bỏ mụn trứng cá và cải thiện mất nước. Loại trà này còn có khả năng làm trắng
da bằng cách ức chế hoạt động của tyrosinase - enzyme quan trọng tham gia vào
quá trình hình thành các sắc tố melanin.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Auhub3vtljf2XO26SDcJlyqHYgE6Xmat9b2sHMoMGwdMZW5XbEZEUadntohR0xNlO-y3fUrd8YFY_eaMt52V-mF9O5VkelwTf-Tocv5NPgcHoWExW22TruVME9AI8ocldbCBtk5wHKTS8rLvFyNpEZHFPFPrIGcFs6FT6Tz7zjuQOZhngxinGsq3bUvF/s1200/tra-o-long.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="trà ô long" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1Auhub3vtljf2XO26SDcJlyqHYgE6Xmat9b2sHMoMGwdMZW5XbEZEUadntohR0xNlO-y3fUrd8YFY_eaMt52V-mF9O5VkelwTf-Tocv5NPgcHoWExW22TruVME9AI8ocldbCBtk5wHKTS8rLvFyNpEZHFPFPrIGcFs6FT6Tz7zjuQOZhngxinGsq3bUvF/w640-h427/tra-o-long.jpg" title="trà ô long" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Trà ô long chứa nhiều chất
chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do nên có thể ngăn chặn các phản ứng
dị ứng do bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng. Loại trà này còn hỗ trợ điều trị mụn
trứng cá, vết thâm, nếp nhăn, đốm đồi mồi.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nghiên cứu năm 2001 của Trường
Đại học Y khoa Shiga, Nhật Bản, cho thấy 63% trong số 118 bệnh nhân đã cải thiện
các triệu chứng bệnh chàm từ rõ rệt đến trung bình sau 1-2 tuần điều trị.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEits8uf9lFJrjK_ezoRLOt5ymc4r4EgGcBd83Yv9_UdxsuMnq1qjv_XUlig1iUHAHNoT57-P_lwQnOBXKfdbBvtNaTlO-xpr_FAVownVyS5wTb1e1XNs8F9tokGV3s4Zvng45E45sFTfsBKKLaAtKIBjPVvPpkVuawl81SO8DoGAf_W5Blgy0rAUosVUjBi/s1200/tra-bac-ha.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="trà bạc hà" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEits8uf9lFJrjK_ezoRLOt5ymc4r4EgGcBd83Yv9_UdxsuMnq1qjv_XUlig1iUHAHNoT57-P_lwQnOBXKfdbBvtNaTlO-xpr_FAVownVyS5wTb1e1XNs8F9tokGV3s4Zvng45E45sFTfsBKKLaAtKIBjPVvPpkVuawl81SO8DoGAf_W5Blgy0rAUosVUjBi/w640-h426/tra-bac-ha.jpg" title="trà bạc hà" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Trà bạc hà chứa thành phần
menthol có thể giảm tiết dầu từ tuyến bã nhờn, giúp làm sạch làn da và ngăn ngừa
mụn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Hàm lượng vitamin E trong
trà còn tăng cường lưu thông máu, khuyến khích tái tạo tế bào và làm chậm quá
trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa trong trà cũng có thể làm sạch lỗ chân
lông trên da.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2KtIlNiwnFXPx1otRUMxicaVbBbHJb0071NyhMMhR8Qc5ZimDo-VifklmEPfsPt2o-7sDLkjxXLn21BtQ5kSdIU6G2IXcyCvLtF22KcMiPBCI0B7H3bYEq3mibw-twidJ1ANNSH-YpjG2CaqMb3Z93ldamYry5SSbuD1R0GnxW6l1whpswrpxV1Hs9f9x/s1200/tra-xanh.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="trà xanh" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2KtIlNiwnFXPx1otRUMxicaVbBbHJb0071NyhMMhR8Qc5ZimDo-VifklmEPfsPt2o-7sDLkjxXLn21BtQ5kSdIU6G2IXcyCvLtF22KcMiPBCI0B7H3bYEq3mibw-twidJ1ANNSH-YpjG2CaqMb3Z93ldamYry5SSbuD1R0GnxW6l1whpswrpxV1Hs9f9x/w640-h426/tra-xanh.jpg" title="trà xanh" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Trà xanh chứa nhiều hợp chất
polyphenol có khả năng ngăn sản xuất bã nhờn, tăng độ ẩm trên da. Ngoài ra,
vitamin B3 (còn gọi là niacin) trong trà cũng giảm mẩn đỏ, sưng tấy và kích ứng
da.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nghiên cứu năm 2017 của Trường
Đại học California, Mỹ, cho thấy uống hoặc dùng trà xanh thoa trên da có thể
ngăn da tiết bã nhờn và mụn trứng cá.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKCsLDnwYthBCR2TeeJt1N78iWNJdw2u1hfEo7jFTfs-FDeSL9EyLqCeWGBWwLhNtcMu33CjdJ48CwJamU49cSS1qZPGpeE2_olvVoQSkF4y8eJnqx8c93Y28lf0Adg5-eULEzWBPS9CT3U4OP9SDMXzgKPdJgR-7WbL6c4hSMDwvWlicXJO_nTZo0hOH/s1200/tra-trang.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="trà trắng" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDKCsLDnwYthBCR2TeeJt1N78iWNJdw2u1hfEo7jFTfs-FDeSL9EyLqCeWGBWwLhNtcMu33CjdJ48CwJamU49cSS1qZPGpeE2_olvVoQSkF4y8eJnqx8c93Y28lf0Adg5-eULEzWBPS9CT3U4OP9SDMXzgKPdJgR-7WbL6c4hSMDwvWlicXJO_nTZo0hOH/w640-h426/tra-trang.jpg" title="trà trắng" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Trà trắng có khả năng chống
lão hóa và hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Theo nghiên cứu năm 2009 của Trường
Đại học Kingston, Anh, trà trắng hỗ trợ giảm viêm và ngăn nếp nhăn xuất hiện.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các nhà khoa học lý giải chất
chống oxy hóa trong trà trắng khi đi vào cơ thể có khả năng ngăn chặn hoạt động
của các enzym phân hủy collagen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/8KREv94S1C" rel="nofollow" target="_blank">Trà Dưỡng Nhan Mix 7 Vị Giảm Cân, Giữ Dáng, Đẹp Da</a><o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-48679155342432947312024-02-14T11:20:00.005+07:002024-02-14T11:33:11.652+07:00Cách giảm vết tàn nhang trên da<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2024/02/cach-giam-vet-tan-nhang-tren-da.html">Tàn nhang</a> là các đốm sạm
màu trên da, thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
như mặt, cổ, và tay. Các vết tàn nhang thường có màu nâu hoặc đen, có thể xuất
hiện dưới dạng các đốm nhỏ hoặc lớn, và thường không gây đau đớn hay ngứa.
Nguyên nhân chính của tàn nhang là sự sản xuất quá mức của melanin, chất có
trách nhiệm cho màu sắc của da. Sự xuất hiện của tàn nhang thường được kích
thích bởi việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, di truyền, thay đổi hormone, hoặc
quá trình lão hóa da.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tàn nhang có thể giảm nếu bảo
vệ da đúng cách hoặc bổ sung các thành phần tự nhiên như nha đam, giấm táo, sữa.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiRQtuWI6sqSnh0b7oygykH2bIxOww34FLm04TcJd_K1M_UGhjn-wfZ47VbR7eMbYfTm2O372PR2o64Yr-tOM36VInc6BT0KACVkQbD3R3OykTP3TreWMq06cok2QKylo0eHW5t9dLSCjPBjVPNmY6dpxJ1TMX9fZSF49a8Oz1j4w8PaLsV-F43Dn4z3Za/s660/giam-tao.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="giấm táo" border="0" data-original-height="441" data-original-width="660" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiRQtuWI6sqSnh0b7oygykH2bIxOww34FLm04TcJd_K1M_UGhjn-wfZ47VbR7eMbYfTm2O372PR2o64Yr-tOM36VInc6BT0KACVkQbD3R3OykTP3TreWMq06cok2QKylo0eHW5t9dLSCjPBjVPNmY6dpxJ1TMX9fZSF49a8Oz1j4w8PaLsV-F43Dn4z3Za/s16000/giam-tao.jpg" title="giấm táo" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Giấm táo: Axit malic
trong giấm táo có tác dụng tẩy tế bào da sẫm màu và thúc đẩy quá trình loại bỏ
da chết tổng thể, làm mờ vết tàn nhang. Để thực hiện, nên pha loãng giấm táo với
nước lọc theo tỷ lệ bằng nhau và thoa lên da. Sau 2-3 phút, rửa sạch bằng nước ấm.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ngoài cách này, bạn có thể
trộn một muỗng canh giấm táo và một muỗng cà phê mật ong và đắp trong 15-20
phút.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmLoLoRMOjfM9pEnHIdHPmj789ZGlzVwwST_0yK-kZMGiZLlY_-1FAKjqa_4AsVK67Lx4qgFU6SwqujTfw0C_X7Lz3JxZuKqhaNjGclf3wQ5ENXfn55CYt87JWrrsdNU0jeQLfmBLh-FzQ-moLPRNUKmYvnxeqIHkkA8qBj2uR7dDWRAHVtkQPZ-pqffY/s1200/nha-dam.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nha-dam" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpmLoLoRMOjfM9pEnHIdHPmj789ZGlzVwwST_0yK-kZMGiZLlY_-1FAKjqa_4AsVK67Lx4qgFU6SwqujTfw0C_X7Lz3JxZuKqhaNjGclf3wQ5ENXfn55CYt87JWrrsdNU0jeQLfmBLh-FzQ-moLPRNUKmYvnxeqIHkkA8qBj2uR7dDWRAHVtkQPZ-pqffY/w640-h426/nha-dam.jpg" title="nha-dam" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nha đam: Nghiên cứu năm
2008 của Trường Cao đẳng Y tế Grant, Ấn Độ, cho thấy thoa gel nha đam kích
thích sự sản sinh của metallothionein, một chất có tác dụng bảo vệ da khỏi tác
động của tia cực tím. Thoa gel còn giảm hoạt động của enzym tyrosinase có liên
quan đến quá trình hình thành melanin.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Thoa gel lô hội nguyên chất
lên vùng da bị tăng sắc tố vào ban đêm và rửa sạch vào buổi sáng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWxfRUWag64grolQXGuJHrUWo6_igHi7y6_q4WvLoiGQSnyrr7ME79YgeYKN4ezKT8AJSOoDNXuSSqeWcN5lmlxuOlwzM2-ZdSLdrFG9RrydqL_QGeWWGRjwcSs4Oz_qiZqIqwuhfuaQttL6rjVO-YUWpG9hA_YPWEwLhqp0SLuxi1Jr6NWJIJtUPEKLvS/s1200/sua-chua.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sua-chua" border="0" data-original-height="801" data-original-width="1200" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWxfRUWag64grolQXGuJHrUWo6_igHi7y6_q4WvLoiGQSnyrr7ME79YgeYKN4ezKT8AJSOoDNXuSSqeWcN5lmlxuOlwzM2-ZdSLdrFG9RrydqL_QGeWWGRjwcSs4Oz_qiZqIqwuhfuaQttL6rjVO-YUWpG9hA_YPWEwLhqp0SLuxi1Jr6NWJIJtUPEKLvS/w640-h428/sua-chua.jpg" title="sua-chua" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sữa, sữa chua: Công dụng
của chúng là làm sáng da vì có chứa axit lactic. Nghiên cứu năm 2010 của Viện Y
tế Quốc gia Mỹ, chất này giúp ức chế hoạt động của tyrosinase, ngăn chặn sự
hình thành melanin và giảm tình trạng tăng sắc tố. Sữa cũng dưỡng ẩm cho da hiệu
quả.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ngâm một miếng bông gòn
trong sữa rồi thoa lên vùng da có tàn nhang và rửa sạch sau 20-30 phút, lặp lại
mỗi ngày.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghai27Ek95hqPezRR54siaN2T-x_gJ9LZn453qH7ngHB8k1MUkjXxKDderKPEfY6Ae_BHVkyAbF4lHegDGrcf8P7XRYT4-J9j1yaLXgtDKYO_zsKNKhQtSop1xWw58SLDfAzMs29q7ma4m0e5SbvhuomhuKPxjIbEVs0P94twJoV0epdWB8Crh3FV0R1GM/s1200/mat-ong.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="mat-ong" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghai27Ek95hqPezRR54siaN2T-x_gJ9LZn453qH7ngHB8k1MUkjXxKDderKPEfY6Ae_BHVkyAbF4lHegDGrcf8P7XRYT4-J9j1yaLXgtDKYO_zsKNKhQtSop1xWw58SLDfAzMs29q7ma4m0e5SbvhuomhuKPxjIbEVs0P94twJoV0epdWB8Crh3FV0R1GM/w640-h426/mat-ong.jpg" title="mat-ong" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mật ong: Nghiên cứu
năm 2017 của Trường Đại học Cagliari, Italy, cho thấy, mật ong chứa các hợp chất
phenolic và flavonoid ức chế hoạt động của tyrosinase, nhờ đó kiểm soát sản xuất
quá mức melanin trong da, giảm tàn nhang xuất hiện.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Trộn một vài giọt nước cốt
chanh với mật ong và thoa lên vùng da bị tàn nhang bằng một miếng bông. Để
trong 15 phút và rửa sạch, lặp lại hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất. Da
nhạy cảm không nên áp dụng phương pháp này vì nước chanh có thể gây mẩn đỏ và
kích ứng.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7v6vPhx8-EGIoIubzi6ijZoaJjqf2RWGkkBwyu66Qcfv_38L2BKi2Nz8uMCtUgB0UkP5jBcb7pYN7NDIHMCqwZHax530adFi_Ytm2xAv7xL-E30ja63UATRPlglP7M4kdDpUzw3ktT2HAetLvRmgswc5b4sB015-1vPaJ71gNX0aK3dBJwH1jKeLV7Rp/s1200/bao-ve-da.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bao-ve-da" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp7v6vPhx8-EGIoIubzi6ijZoaJjqf2RWGkkBwyu66Qcfv_38L2BKi2Nz8uMCtUgB0UkP5jBcb7pYN7NDIHMCqwZHax530adFi_Ytm2xAv7xL-E30ja63UATRPlglP7M4kdDpUzw3ktT2HAetLvRmgswc5b4sB015-1vPaJ71gNX0aK3dBJwH1jKeLV7Rp/w640-h426/bao-ve-da.jpg" title="bao-ve-da" width="640" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời: Để
giảm tàn nhang xuất hiện, nên hạn chế tiếp xúc da trực tiếp với ánh nắng mặt trời,
vì các tia cực tím có thể khiến chúng phát triển theo thời gian.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nhiều nghiên cứu cũng cho
thấy kem chống nắng không hỗ trợ loại bỏ các vết tàn nhang hiện có nhưng giúp
ngăn ngừa những vết mới phát triển.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Học viện Da liễu Mỹ khuyến
cáo mọi người nên sử dụng kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng
với chỉ số SPF 30 trở lên và có khả năng chống nước. Nên thoa lại kem chống nắng
sau mỗi 3-4 giờ và tránh ra ngoài nắng trong khoảng thời gian 10-11h hoặc
15-16h.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/1LHUYMi2Y2" rel="nofollow" target="_blank">Serum mờ nám tàn nhang ALYSA DARK SPOT</a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-39169677939030300802023-11-26T22:25:00.005+07:002024-02-14T10:57:12.976+07:00Công dụng nước rau má<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Nước rau má, được làm từ lá
và thân cây của cây rau má (Centella asiatica), có nhiều công dụng cho sức khỏe.
Dưới đây là một số <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/11/cong-dung-nuoc-rau-ma.html">công dụng của nước rau má</a>:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">1. <b>Giảm viêm và chống vi
khuẩn</b>: Rau má chứa các hợp chất có khả năng chống vi khuẩn và chống viêm, giúp
giảm nguy cơ nhiễm trùng và hỗ trợ quá trình lành vết thương.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">2. <b>Tăng cường tuần hoàn
máu</b>: Nước rau má có thể giúp cải thiện sự tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt
hơn trong cơ thể.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj24nyF8Uv2VR1C86qk2QUIf1TA4OtwVYVNyrfkX4THm4n3fDezqAtcsxsSQnuK8k5CHk3Q0dw3JUFUzEa_eXH4NWPx9XnpF1yxiRuAtUejHFho2mdT_aCXxAYsrQy5vTL1-n_jKXyIfSfzfsOlQkQlvL4xiZlCdisV6EUg3_JiDGq0VYbmkGJ2NwW_eb-7/s650/nuoc-rau-ma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nước rau má" border="0" data-original-height="433" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj24nyF8Uv2VR1C86qk2QUIf1TA4OtwVYVNyrfkX4THm4n3fDezqAtcsxsSQnuK8k5CHk3Q0dw3JUFUzEa_eXH4NWPx9XnpF1yxiRuAtUejHFho2mdT_aCXxAYsrQy5vTL1-n_jKXyIfSfzfsOlQkQlvL4xiZlCdisV6EUg3_JiDGq0VYbmkGJ2NwW_eb-7/s16000/nuoc-rau-ma.jpg" title="nước rau má" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">3. <b>Chống ô nhiễm</b>: Các chất
chống ô nhiễm trong rau má giúp loại bỏ các gốc tự do và chất độc hại từ cơ thể,
hỗ trợ quá trình detoxy hóa.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">4. <b>Tăng cường sinh lực tinh
thần</b>: Có những báo cáo cho thấy rằng rau má có thể giúp cải thiện trạng thái
tinh thần, giảm căng thẳng và mệt mỏi.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">5. <b>Hỗ trợ tiêu hóa</b>: </span><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"> </span><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Rau má có thể giúp kích thích sự tiêu hóa và
giảm các vấn đề liên quan đến dạ dày.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">6. <b>Chăm sóc da</b>: Rau má được
cho là có lợi ích cho da, giúp tái tạo tế bào da, giảm mụn và giữ cho làn da trở
nên mềm mại hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">7. <b>Hỗ trợ điều trị eczema
và vết thương</b>: Nước rau má có thể được sử dụng ngoại ý để hỗ trợ quá trình điều
trị eczema và giúp lành vết thương.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Tuy nhiên, trước khi bắt đầu
sử dụng nước rau má hoặc bất kỳ thực phẩm chức năng nào khác, bạn nên thảo luận
với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng nó phù hợp với tình trạng sức
khỏe cụ thể của bạn.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8plvLkRXbrbT3WlvJ7LnfgJV4AsRMGjlkMRQlBGi6VGxG504J2LnVYBRlkRkzZwEtjbKatNQ9SCh1viGLrQ3ps5WjXrlDeJkuEsryrShcxx_swP6VItrg2koIuWGY-49WUL711f-uqfk7MCQSImN5Ie1aMGWqdSkDlsEESQp3MpQSiyhXcp3tgzTU0uqD/s650/cong-dung-nuoc-rau-ma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="công dụng nước rau má" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8plvLkRXbrbT3WlvJ7LnfgJV4AsRMGjlkMRQlBGi6VGxG504J2LnVYBRlkRkzZwEtjbKatNQ9SCh1viGLrQ3ps5WjXrlDeJkuEsryrShcxx_swP6VItrg2koIuWGY-49WUL711f-uqfk7MCQSImN5Ie1aMGWqdSkDlsEESQp3MpQSiyhXcp3tgzTU0uqD/s16000/cong-dung-nuoc-rau-ma.jpg" title="công dụng nước rau má" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Nước rau má bao nhiêu calo</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nước rau má thường không chứa
nhiều calo, đặc biệt là nếu bạn chỉ sử dụng nước ép từ lá rau má mà không thêm
vào đó đường hoặc các thành phần khác. Lượng calo trong nước rau má chủ yếu đến
từ năng lượng của cacbohydrat tự nhiên có trong rau.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Một tách (240 ml) nước rau
má có thể chứa khoảng 10-20 calo, nhưng con số này có thể thay đổi tùy thuộc
vào cách chuẩn bị và thành phần cụ thể của nước rau má bạn sử dụng.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggbNcZkmsfEfeFgwk2_8_csXk8Iy1FNWC9VXXh-CFdoY0juYfReQgKPnTC5AUI55-KaACb7jLDhIcoXJKrOwqjMITPAnJSpoYtHtVYsrCdhYjaI8JsE-fjVz3F6GeuGz0NuAU89JS_dhq44x_NXxIm1n27dmjh8k55ncMbEbCUn2j5q8yNh1TcPW2czLut/s650/rau-ma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="rau má" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggbNcZkmsfEfeFgwk2_8_csXk8Iy1FNWC9VXXh-CFdoY0juYfReQgKPnTC5AUI55-KaACb7jLDhIcoXJKrOwqjMITPAnJSpoYtHtVYsrCdhYjaI8JsE-fjVz3F6GeuGz0NuAU89JS_dhq44x_NXxIm1n27dmjh8k55ncMbEbCUn2j5q8yNh1TcPW2czLut/s16000/rau-ma.jpg" title="rau má" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><span face="Tahoma, "sans-serif"">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/8A7oemW9ab" rel="nofollow" target="_blank">Bột rau má organic sấy lạnh Dalahouse nguyên chất</a><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Nếu bạn đang tính toán lượng
calo cho mục đích chế độ ăn hoặc kiểm soát cân nặng, hãy lưu ý rằng nước rau má
thường được coi là một lựa chọn nước uống thấp calo và chất dinh dưỡng cao. Tuy
nhiên, nếu bạn thêm đường hoặc các thành phần có thể tăng năng lượng (calo) vào
nước rau má, bạn cần tính toán thêm calo từ những thành phần này.</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-GB; mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/01/giam-can-jelly-slim.html" target="_blank"><b>Thạch giảm cân Jelly Slim</b></a></span></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-28823637384542381802023-11-12T22:36:00.011+07:002023-11-12T22:47:13.487+07:00Những cách ngăn ngừa lão hóa da, nám, sạm da cực kỳ hiệu quả<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><b>LÃO HÓA "GÕ CỬA"
NGAY CẢ KHI CÒN TRẺ</b></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nhiều người cho rằng, việc
chống lão hóa chỉ dành cho phụ nữ ở tuổi trung niên. Nhưng thực tế cho thấy,
quá trình lão hóa da diễn ra từ rất sớm, ngay khi bạn đang trong độ tuổi 20-25.
Từ 35 tuổi trở đi, lão hóa da bắt đầu biểu hiện rõ hơn ra bên ngoài.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lão hóa là quá trình tự
nhiên của cơ thể, không ai có thể tránh khỏi. Theo thời gian, lão hóa ngày càng
biểu hiện rõ rệt. Càng lớn tuổi, sự hình thành <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/coco-collagen.html" target="_blank">collagen</a>, elastin, sản sinh tế
bào càng giảm khiến cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, da mất sự đàn hồi vốn có. Thói
quen sinh hoạt không tốt cũng khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtqfAyYdsRPypYppyFeqNhJMHQPj18uf31YpMhq2GcEOgUhPi0RBtPBuHSgAmgta34TTuSjipKbdZeJ0C5QX7-IJ8vDrjgsQ4dvZEUgYe7_NQ_3r6T0UQFYNKyRDpk-O76vDZ7786tThmaQu9Cmu6JKP_mB_6_P2MAMA0IiT1ErYuKP5Zwd39rLHk1Dl4g/s650/dieu-tri-nam-da-tan-nhang-bang-dong-y.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ngăn ngừa lão hóa da" border="0" data-original-height="365" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtqfAyYdsRPypYppyFeqNhJMHQPj18uf31YpMhq2GcEOgUhPi0RBtPBuHSgAmgta34TTuSjipKbdZeJ0C5QX7-IJ8vDrjgsQ4dvZEUgYe7_NQ_3r6T0UQFYNKyRDpk-O76vDZ7786tThmaQu9Cmu6JKP_mB_6_P2MAMA0IiT1ErYuKP5Zwd39rLHk1Dl4g/s16000/dieu-tri-nam-da-tan-nhang-bang-dong-y.jpg" title="ngăn ngừa lão hóa da" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tiếp xúc thường xuyên với
ánh nắng mặt trời, tia bức xạ từ máy tính, không khí ô nhiễm... mà không có chế
độ chăm sóc da thích hợp sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh
đó là các nguyên nhân khách quan như: đầu óc căng thẳng, stress, chế độ ăn ít
rau quả, thường xuyên uống rượu bia, chất kích thích, thức quá khuya.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nhận biết những nguyên nhân
và có giải pháp ngăn ngừa từ sớm là cách tốt nhất để bạn bảo vệ làn da của
mình.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>NGỪA LÃO HÓA DA TỪ BÊN
TRONG VỚI CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG ĐẦY ĐỦ</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nên bổ sung các loại trái
cây, rau xanh mỗi ngày. Trong rau củ quả thường chứa nhiều chất chống oxy hóa,
có thể ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do (nguyên nhân gây lão hóa). Đồng thời
hạn chế tối đa các chất kích thích như rượu bia, đồ ăn cay nóng, đường, tinh bột...<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>UỐNG ĐỦ NƯỚC</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Hàng ngày, cơ thể cần được
cung cấp đủ từ 2-2,5 lít nước để duy trì độ ẩm cho da và loại bỏ độc tố ra
ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp uống thêm nước ép trái cây hay sinh
tố rau củ để da luôn khỏe mạnh, tươi sáng.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzY-HMlpK7knp7D9A0FUq3OUXUYPlJ4VHlvXCWFGthdMNnapgMC0i2oT5eXJA-Yd_ZyJgWN3D_NS2B909YQsJM1my5vmLFSKlIa8xxHnPvA59dAwgT2b828i5h5fAZM1N4YzC-1m9SZY50xM8gffGTiMJ_Jha6HihLCoNQLhyphenhyphen-SUxE35XRVSeCLAhgJhu/s650/uong-nuoc.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="uống đủ nước" border="0" data-original-height="362" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzY-HMlpK7knp7D9A0FUq3OUXUYPlJ4VHlvXCWFGthdMNnapgMC0i2oT5eXJA-Yd_ZyJgWN3D_NS2B909YQsJM1my5vmLFSKlIa8xxHnPvA59dAwgT2b828i5h5fAZM1N4YzC-1m9SZY50xM8gffGTiMJ_Jha6HihLCoNQLhyphenhyphen-SUxE35XRVSeCLAhgJhu/s16000/uong-nuoc.jpg" title="uống đủ nước" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>CHẾ ĐỘ NGHỈ NGƠI HỢP LÝ</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Thức khuya, ngủ không ngon,
không đủ giấc, thường xuyên thức trắng... có thể làm mất cân bằng hormone dẫn đến
tình trạng gia tăng lượng cortisol và mất cân bằng oxy hóa. Nên ngủ sớm, tốt nhất
là trong khoảng thời gian 22h-23h mỗi ngày.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Áp lực trong thời gian dài
có thể khiến tuổi thọ của bị giảm, làn da nhanh chóng lão hóa. Kiểm soát áp lực
hiệu quả bằng cách suy nghĩ tích cực, thiền định, tập thể dục hay chơi các trò giảm
stress... có thể ngăn chặn lão hóa về cả tinh thần lẫn thể xác.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>CHĂM SÓC DA THƯỜNG XUYÊN</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Đừng quên thoa <a href="https://www.topthuocviet.com/2022/06/kem-chong-nang-skin-aqua.html" target="_blank">kem chống nắng</a>,
kể cả lúc trời râm mát hay ngồi trong phòng kín. Chị em nên dùng kem chống nắng
có chỉ số SPF dao động từ 30-50, chỉ số PA+++ hoặc ++++ để tăng cường khả năng
ngăn chặn tia UVB lẫn UVA.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhzZlQrwZlhKu-vGctmNmLaeb7OYGsGu7Qa-gUPfOTAsM1OXYRTX4Lr6FP3dOaR_EHBDG6JxWdnhKvvTdAWuIGvlXjCii_fr3G9IFyx8aJuPjsK46mxNzgIsbUDyU4W7zjnZQHM3X0NfwRMnyNzgLyBlCXft-QlfYLRRdovbrhVM9-xWsGVOQOdCcu6te/s650/cham-soc-da.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="chăm sóc da" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFhzZlQrwZlhKu-vGctmNmLaeb7OYGsGu7Qa-gUPfOTAsM1OXYRTX4Lr6FP3dOaR_EHBDG6JxWdnhKvvTdAWuIGvlXjCii_fr3G9IFyx8aJuPjsK46mxNzgIsbUDyU4W7zjnZQHM3X0NfwRMnyNzgLyBlCXft-QlfYLRRdovbrhVM9-xWsGVOQOdCcu6te/s16000/cham-soc-da.jpg" title="chăm sóc da" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>HẠN CHẾ TRANG ĐIỂM</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Make-up có thể giúp bạn tự
tin hơn khi giao tiếp với người đối diện, nhưng lạm dụng mỹ phẩm quá mức vô
tình làm tổn hại da, thậm chí tăng cao nguy cơ viêm da. Do đó, chị em nên hạn chế
trang điểm nếu không quá cần thiết. Lưu ý tẩy trang sạch trước khi đi ngủ mỗi
ngày để da được làm sạch và phục hồi khỏe mạnh.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>BỘ SẢN PHẨM DARA - GIẢI
PHÁP VÀNG CHO LÀN DA NÁM, SẠM</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Sản xuất trên công nghệ chiết
xuất siêu âm dược liệu.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Đẩy lùi nám, sạm, tàn
nhang, làm tươi mới làn da căng bóng, mịn màng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- DARA đào thải tận gốc
vùng sắc tố sậm màu tích tụ gây nám da, tàn nhang.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Củng cố hàng rào bảo vệ da
tự nhiên, ngăn tái nám, sạm đen trở lại bất chấp tuổi tác.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Nuôi dưỡng làn da căng bóng,
săn chắc, trắng sáng hồng hào.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRj2atlTeKojoreq3BRnTLQEOWNVT9WjO1Y9BNXKJhXEQp6Shw4yGH6j01pW4z_m65u01j9md4MAjhQP-otmUxHoYyEZ94I_wD5KGyJU5ldloj0-MfcKe_bb4vGliqhUwVayaSzDtHsrXP9U2W0HDJ_LcV49FuPVSUjliEyRoqzEQBoVy9nHjdxGz3yk9v/s620/bsp1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DARA SKIN SERUM" border="0" data-original-height="466" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRj2atlTeKojoreq3BRnTLQEOWNVT9WjO1Y9BNXKJhXEQp6Shw4yGH6j01pW4z_m65u01j9md4MAjhQP-otmUxHoYyEZ94I_wD5KGyJU5ldloj0-MfcKe_bb4vGliqhUwVayaSzDtHsrXP9U2W0HDJ_LcV49FuPVSUjliEyRoqzEQBoVy9nHjdxGz3yk9v/s16000/bsp1.png" title="DARA SKIN SERUM" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG-1oa3OMa9zLGPe8bq3Fb035ZwUoUToTRl5JuFxOD9J24KIcrmtD0IvBtdN_1d6IOm8xhzRiEHxhGrBVnl2siFjtyO57l5xyZstOxWIOVzBrSWmB7sqc3K42xHK5WdRhKglzGNAZ72dYgEBiObLhee60ucmuq_YKpPbcyGIH4dUbgUCXvFTyq2CyFkZ1k/s620/bsp2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DARA DAY CREAM" border="0" data-original-height="465" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG-1oa3OMa9zLGPe8bq3Fb035ZwUoUToTRl5JuFxOD9J24KIcrmtD0IvBtdN_1d6IOm8xhzRiEHxhGrBVnl2siFjtyO57l5xyZstOxWIOVzBrSWmB7sqc3K42xHK5WdRhKglzGNAZ72dYgEBiObLhee60ucmuq_YKpPbcyGIH4dUbgUCXvFTyq2CyFkZ1k/s16000/bsp2.png" title="DARA DAY CREAM" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUN_c1CL2fKdXGnA3QpYqxsSiPVxNQF_h5bvuemjBbRB8h456FJ_Re5JRIX9xJ1dnHej-Pf6X1XeqsxbHVJXu3XX_uLbThLlscB4q45sEu8O2JFl6Azcd7yblfp-FSOFGPpZtkU1YOUKLnLvyW_-uygvsJ5pz1HvfmBMl3iODhCCTtHU1ZwtQ1p_Ppcznf/s620/bsp3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="DARA NIGHT CREAM" border="0" data-original-height="433" data-original-width="620" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUN_c1CL2fKdXGnA3QpYqxsSiPVxNQF_h5bvuemjBbRB8h456FJ_Re5JRIX9xJ1dnHej-Pf6X1XeqsxbHVJXu3XX_uLbThLlscB4q45sEu8O2JFl6Azcd7yblfp-FSOFGPpZtkU1YOUKLnLvyW_-uygvsJ5pz1HvfmBMl3iODhCCTtHU1ZwtQ1p_Ppcznf/s16000/bsp3.png" title="DARA NIGHT CREAM" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimogTPS5TuHIhvA5X8QymrQ6yoztQpcKcRZPjp6pJk9wOibdYVCuwGHdIhTBLVFOHqD2pBiFIfvVloNm_M99ph-t5ldqcnptAy-31iyFYX9F9e49Tuy3acdKYzELTV8tuDVUeSvkidtqmjndnB6guDCafaYEaMmURAKRZay6wbdvmX3k2kNkWlG3fV760I/s125/Xem.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="xem" border="0" data-original-height="70" data-original-width="125" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimogTPS5TuHIhvA5X8QymrQ6yoztQpcKcRZPjp6pJk9wOibdYVCuwGHdIhTBLVFOHqD2pBiFIfvVloNm_M99ph-t5ldqcnptAy-31iyFYX9F9e49Tuy3acdKYzELTV8tuDVUeSvkidtqmjndnB6guDCafaYEaMmURAKRZay6wbdvmX3k2kNkWlG3fV760I/s16000/Xem.gif" title="xem" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b>>> <a href="https://zxc.world/v2/tehLra3voGsnOPcGobx2zf0G-CQlnhs7xNcU0WbnRqU?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=web" rel="nofollow" target="_blank">ĐẾN NƠI BÁN BỘ TRỊ NÁM DARA</a> <<</b></div><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-28537968878091539492023-11-11T21:05:00.007+07:002023-11-11T21:28:06.087+07:00Sốt xuất huyết lây qua đường nước bọt không?<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Sốt xuất huyết (dengue) là
một bệnh truyền nhiễm do virút dengue gây ra và thường được truyền qua muỗi
Aedes aegypti và Aedes albopictus, tuy nhiên, việc lây qua đường nước bọt (nước
bọt là nước mà người bệnh đã sổ mũi, hoặc tiêu hóa) là rất hiếm. Nguyên tắc
chính là virus dengue phải được truyền qua muỗi để có thể lây nhiễm từ người
này sang người khác.<o:p></o:p></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbFzzR_T9c1PDqid-DnnYRWtCYhOg6oa_jZk7rpK_2NdrDKfdHiGAMhDbhAlqeJgne74eVZTdaqyLUHF02EntwcdVLnQfLazRUJcQxq1bxFnlRdc4TLghyXtSvvDrJblqsmHk5R8toXiHcZCzZyntNkYvpc0Fwo-5QQLCbA6R2hOEOEJPMn3iJ07DiANW/s650/sot-xuat-huyet-co-lay-khong.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sot-xuat-huyet-co-lay-qua-nuoc-bot-khong" border="0" data-original-height="406" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQbFzzR_T9c1PDqid-DnnYRWtCYhOg6oa_jZk7rpK_2NdrDKfdHiGAMhDbhAlqeJgne74eVZTdaqyLUHF02EntwcdVLnQfLazRUJcQxq1bxFnlRdc4TLghyXtSvvDrJblqsmHk5R8toXiHcZCzZyntNkYvpc0Fwo-5QQLCbA6R2hOEOEJPMn3iJ07DiANW/s16000/sot-xuat-huyet-co-lay-khong.jpg" title="sot-xuat-huyet-co-lay-qua-nuoc-bot-khong" /></a></div><p></p><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các biện pháp phòng ngừa chủ
yếu là kiểm soát muỗi và bảo vệ bản thân khỏi sự châm cắn của chúng. Điều này
bao gồm sử dụng kem chống muỗi, đeo quần áo bảo vệ và có các biện pháp an toàn
để ngăn chặn sự phát triển của muỗi trong nước.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdA99kpG_pRAcrAbF1y8DaMvva1jxtMI5N54Yb-IMQLHfZfZAFM3AmCfb3C_Zy0QhHDGU_LvdQRVQzKddKw6figtZM7gqOHxQ-IF6HHqb2yl5sFhmOGJFGkVmsCkIRINtTvxoid1Fup6GaMlBmGyRFuKJzoEhQGXuQmXenvi3EYflXCTUmMgqjPePnbun/s650/sot-xuat-huyet.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sot-xuat-huyet" border="0" data-original-height="397" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQdA99kpG_pRAcrAbF1y8DaMvva1jxtMI5N54Yb-IMQLHfZfZAFM3AmCfb3C_Zy0QhHDGU_LvdQRVQzKddKw6figtZM7gqOHxQ-IF6HHqb2yl5sFhmOGJFGkVmsCkIRINtTvxoid1Fup6GaMlBmGyRFuKJzoEhQGXuQmXenvi3EYflXCTUmMgqjPePnbun/s16000/sot-xuat-huyet.jpg" title="sot-xuat-huyet" /></a></div><br /><div style="text-align: left;"><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, nước bọt của người
bệnh sốt xuất huyết không được coi là phương tiện lây truyền chính của bệnh
này. Đối thoại với các chuyên gia y tế và tuân thủ các biện pháp an toàn và
phòng ngừa của họ là cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây truyền của sốt xuất huyết.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>
Thời điểm muỗi bệnh sốt xuất huyết chích người và lây bệnh</b></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Những muỗi này thường chích vào buổi sáng và buổi tối, đặc biệt là trong khoảng
thời gian gần hoặc sau hoàng hôn và trước khi bình minh. Đây là thời điểm mà hoạt
động của chúng tăng lên.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">
Muỗi Aedes aegypti thích sống gần con người và thường được tìm thấy trong các
khu đô thị. Chúng có thể chích người vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng
buổi sáng và buổi tối thường là những thời điểm chúng hoạt động mạnh mẽ nhất.
Muỗi Aedes albopictus cũng có xu hướng hoạt động vào buổi sáng và buổi tối,
nhưng chúng có thể chích vào cả ban ngày.</span><span style="font-family: Arial, "sans-serif"; font-size: 12pt;"> </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/8863402612870044161/2853796887809153949">Biểu
hiện của sốt xuất huyết và cách phòng tránh</a></span></p></div>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-16931248646285808332023-10-07T10:48:00.009+07:002023-10-08T18:39:01.727+07:00 8 công dụng tuyệt vời của cà rốt<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Cà rốt là một trong những
loại củ được sử dụng rộng rãi </span><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"> </span><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">trên thế
giới, cũng bởi vì chúng tương đối dễ trồng, được sử dụng trong nhiều món ăn và
văn hóa ẩm thực, đồng thời có nhiều màu sắc khác nhau như cam, tím, trắng, vàng
và đỏ. Rễ chính của cà rốt là phần được tiêu thụ phổ biến nhất, mặc dù rau
vẫn có thể được sử dụng trong món salad và các món khác.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTz9xm2BfloUYThLvfaMLWUA9acgX3biq1zPsUZAhVvcTqTXdwE7kc48sj8NxwkRanZKOT9RWoMVTbuc2HcFA_Nd1x0hTLXi_qx_7ofqQ2HneAt4uMkHD6JXOdF0A-4hWoadwwex5uz6dLNdVpfobCoHbMjYQFBgfTRHvBRAA87IITxaPT4AAOguph60n9/s640/cong-dung-cua-ca-rot.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="công dụng của cà rốt" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTz9xm2BfloUYThLvfaMLWUA9acgX3biq1zPsUZAhVvcTqTXdwE7kc48sj8NxwkRanZKOT9RWoMVTbuc2HcFA_Nd1x0hTLXi_qx_7ofqQ2HneAt4uMkHD6JXOdF0A-4hWoadwwex5uz6dLNdVpfobCoHbMjYQFBgfTRHvBRAA87IITxaPT4AAOguph60n9/s16000/cong-dung-cua-ca-rot.jpg" title="công dụng của cà rốt" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>1. Tăng cường thị lực
khỏe mạnh</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Thiếu vitamin A gây ra bệnh
khô mắt, ảnh hưởng đến thị lực và gây quáng gà. Các chất chống oxy hóa
lutein và zeaxanthin trong cà rốt cũng có thể cải thiện sức khỏe của mắt. Hai
hợp chất tự nhiên này bảo vệ võng mạc và thấu kính. Tạp chí Nhãn khoa Hoa
Kỳ phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn nhiều hơn hai phần cà rốt mỗi tuần có nguy
cơ mắc bệnh tăng nhãn áp thấp hơn 64% so với những phụ nữ không ăn một phần cà
rốt.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>2. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cà rốt cung cấp một lượng
calo rất nhỏ nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và những chất dinh dưỡng giúp
bạn cảm thấy no lâu hơn, từ đó giảm lượng calo bạn ăn. Nếu bạn đang cố
gắng giảm cân , hãy cố gắng bổ sung một vài củ cà rốt vào bữa ăn của mình
nhé.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjarLwDDb3VsQ44_mvEyTqZrmlA_QodP1fL0Ot5OuMt7PMKb5SHCdTcxwHH0GoBQSvaxxYxt5BHkLWkaeEh3JRvtX7Pjbhhno-g58PW-nOzH4ZPxyq-sXgZMpuEF7C5dACKzXeprxDmXfcyEZgz8PJpl20HnrjXx07st2wbCqaAthsVdYe6fj_Ahf4tu3bG/s600/an-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cà rốt hỗ trợ giảm cân" border="0" data-original-height="400" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjarLwDDb3VsQ44_mvEyTqZrmlA_QodP1fL0Ot5OuMt7PMKb5SHCdTcxwHH0GoBQSvaxxYxt5BHkLWkaeEh3JRvtX7Pjbhhno-g58PW-nOzH4ZPxyq-sXgZMpuEF7C5dACKzXeprxDmXfcyEZgz8PJpl20HnrjXx07st2wbCqaAthsVdYe6fj_Ahf4tu3bG/s16000/an-giam-can.jpg" title="cà rốt hỗ trợ giảm cân" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>3. Cải thiện sức khỏe làn
da</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Đối với những người muốn cải
thiện làn da qua chế độ ăn, thì cà rốt là một món ăn nhẹ tuyệt vời. Như
chúng ta đã biết, chúng có thể điều trị mụn trứng cá, viêm da, phát ban và các
bệnh về da khác.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>4. Giúp cải thiện
khả năng miễn dịch</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Vitamin C trong cà rốt rất
quan trọng trong việc hỗ trợ và chữa lành hệ thống miễn dịch. Vitamin A còn
hỗ trợ hệ thống miễn dịch và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và bảo
vệ màng nhầy, là rào cản ngăn chặn vi trùng xâm nhập vào cơ thể.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>5. Hỗ trợ sức khỏe tim
mạch</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các nghiên cứu đã chứng
minh rằng ăn chế độ ăn nhiều rau, như cà rốt sẽ làm giảm nguy cơ phát triển bệnh
tim mạch vành. Một nghiên cứu của Hà Lan cho thấy rằng tiêu thụ sản phẩm
cam đậm chỉ với 25 g có thể làm giảm 32% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Cà rốt
cũng hỗ trợ điều hòa huyết áp. Khoáng chất kali có trong cà rốt giúp cân bằng
lượng natri và đào thải nó ra khỏi cơ thể.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzpm9xr1qmZPplsuUP7VwOoaNh80iPf0Ww5MbaFhqGcTBXQjj70pPOMMxGjfcYMjPM_Eas4o0adzu6bv0IpoHfhofoYsXDMV4kSELS94YynLU4cIz9j0YOxk0fnQj0OO_XrdXYxiojrTIImQjZ2j3l3SGb-3W3ubdosf0kO3skQIuMDfahjfzL3H1dBavZ/s650/suc-khoe-tim-mach.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="sức khoẻ tim mạch" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzpm9xr1qmZPplsuUP7VwOoaNh80iPf0Ww5MbaFhqGcTBXQjj70pPOMMxGjfcYMjPM_Eas4o0adzu6bv0IpoHfhofoYsXDMV4kSELS94YynLU4cIz9j0YOxk0fnQj0OO_XrdXYxiojrTIImQjZ2j3l3SGb-3W3ubdosf0kO3skQIuMDfahjfzL3H1dBavZ/s16000/suc-khoe-tim-mach.jpg" title="sức khoẻ tim mạch" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>6. Sức khỏe tiêu hóa</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cà rốt có nhiều chất xơ và
carotenoid, cả hai đều quan trọng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa ngắn hạn và dài
hạn. Carotenoid có liên quan đến ung thư ruột kết, khiến đây trở thành một
trong những lợi ích sức khỏe lâu dài của cà rốt. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều
chất xơ đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và cải
thiện sức khỏe đường ruột. Cà rốt thông thường có thể chứa từ 5% -7% nhu cầu
chất xơ hàng ngày của bạn. <o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>7. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu
đường</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Có chỉ số đường huyết thấp
ít có khả năng gây tăng đột biến lượng đường trong máu, càng thấp thì càng tốt
cho bệnh nhân tiểu đường. Trong hầu hết các trường hợp, cà rốt là an toàn
cho bệnh nhân tiểu đường khi tiêu thụ. Thực phẩm ít đường, nhiều chất xơ
như cà rốt có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II. Đối với những
người đã mắc bệnh tiểu đường, lợi ích của cà rốt có thể giúp kiểm soát lượng đường
trong máu. <o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>8. Giúp xương chắc khỏe</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mặc dù hàm lượng canxi, phốt
pho và vitamin K trong cà rốt không quá cao nhưng nó vẫn góp phần đáp ứng nhu cầu
cơ thể bạn về những chất dinh dưỡng này. Ba chất dinh dưỡng này rất cần
thiết cho sự tăng trưởng, phát triển và phục hồi xương khỏe mạnh. Chế độ
ăn nghèo các vitamin và khoáng chất này có thể gây mất mật độ xương.</span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-16545827515931805982023-08-14T22:06:00.009+07:002023-08-14T22:23:44.390+07:00Những bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Việc <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/08/nhung-bai-tap-tang-chieu-cao-o-tuoi-day-thi.html">tăng chiều cao ở tuổi dậy thì</a> chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố di truyền và dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số
bài tập và thói quen có thể hỗ trợ quá trình tăng chiều cao trong giai đoạn
này. Hãy lưu ý rằng việc tăng chiều cao cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác
nhau và không đảm bảo thành công.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">1. <b>Bài tập kéo giãn cột sống</b>:
Các bài tập kéo giãn, chẳng hạn như yoga hoặc pilates, có thể giúp tăng cường
linh hoạt cơ và giãn cột sống, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển chiều
cao.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8RRGTQKxP6H2oj_HYqiqikcxgkA3CLwuh039arIEZHusQUw1c4RljJfwEK99k5eAdvrO7UO9UEO6kMKpEzYpam6nomsWmlSiqG7r2r16HYEe4SxZbtOFt5da4Cv3mlkiOuSz0rfFxXs9w24ABN9ram2nolnSWrS7XDypOxLtyYrNL603CsO3Tfe0VyhvQ/s650/pilates.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="pilates" border="0" data-original-height="406" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8RRGTQKxP6H2oj_HYqiqikcxgkA3CLwuh039arIEZHusQUw1c4RljJfwEK99k5eAdvrO7UO9UEO6kMKpEzYpam6nomsWmlSiqG7r2r16HYEe4SxZbtOFt5da4Cv3mlkiOuSz0rfFxXs9w24ABN9ram2nolnSWrS7XDypOxLtyYrNL603CsO3Tfe0VyhvQ/s16000/pilates.jpg" title="pilates" /></a></div><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">2. <b>Bài tập chống trọng lực</b>:
Bài tập như bơi lội, cầu lông, bóng đá, bóng rổ và chạy bộ có thể kích thích sự
phát triển của cơ bắp và xương, góp phần tạo nên chiều cao.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">3. <b>Thức ăn giàu canxi và
protein</b>: Canxi và protein là những yếu tố quan trọng trong quá trình tăng chiều
cao. Hãy đảm bảo cung cấp đủ canxi từ thực phẩm như sữa, sữa chua, cá hồi và
rau xanh. Protein có thể được tìm thấy trong thịt, cá, trứng và các nguồn thực
phẩm chứa protein khác.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuLWYAS_5W7hUIlZkDsc5RZiTqymXJzxU9D3EDI-w3BhJopZpfxYy37MEyPkz_ZPIfudXwCOa8NfU-t24O0McNQlKvKHBQY_rTJex371ruG9j7k7URtM0QgB0SPRZO3wRn0bxa2zlsLE8h2MHC910LecQcYfBY4dryaXYeaegGC0o0RwkEfWwKBYc1Gh2U/s650/ca-hoi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ca-hoi" border="0" data-original-height="365" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuLWYAS_5W7hUIlZkDsc5RZiTqymXJzxU9D3EDI-w3BhJopZpfxYy37MEyPkz_ZPIfudXwCOa8NfU-t24O0McNQlKvKHBQY_rTJex371ruG9j7k7URtM0QgB0SPRZO3wRn0bxa2zlsLE8h2MHC910LecQcYfBY4dryaXYeaegGC0o0RwkEfWwKBYc1Gh2U/s16000/ca-hoi.jpg" title="ca-hoi" /></a></div><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">4. <b>Giữ thói quen ngủ tốt</b>:
Một giấc ngủ đủ và chất lượng cũng rất quan trọng trong quá trình phát triển.
Hãy cố gắng duy trì thói quen ngủ đều đặn và đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi đêm.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">5. <b>Tránh căng thẳng</b>: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tổng thể của cơ thể. Hãy tập
tránh căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng như yoga,
thiền, hoặc thể dục thể thao.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0zt0Z43Lma8Q_TDLAUYZUT5xscGAYmltulwuTBxSzzaWj8rctcNuEaFP4sbCPNctWGHO8V9GF1IMrhOVKfJUZ3FWknEUjmmzkjf46Q71_5_KXVbMU0F9748ZOo6vv6T8Ep1u-THTvk68pmt2_sTnES9rV5WtG78ArkNFq73R0b2qhHiIrUgtgzQq-7Knv/s650/yoga.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="yoga" border="0" data-original-height="401" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0zt0Z43Lma8Q_TDLAUYZUT5xscGAYmltulwuTBxSzzaWj8rctcNuEaFP4sbCPNctWGHO8V9GF1IMrhOVKfJUZ3FWknEUjmmzkjf46Q71_5_KXVbMU0F9748ZOo6vv6T8Ep1u-THTvk68pmt2_sTnES9rV5WtG78ArkNFq73R0b2qhHiIrUgtgzQq-7Knv/s16000/yoga.jpg" title="yoga" /></a></div><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">6. <b>Duy trì thói quen ăn uống
lành mạnh</b>: Hãy tập tránh thức ăn có hàm lượng đường cao, thức ăn nhanh và thức
ăn có nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe. Thay vào đó, ăn nhiều rau xanh,
trái cây và thực phẩm giàu dinh dưỡng.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;">Nhớ rằng tăng chiều cao là một
quá trình phức tạp và cần thời gian. Không có bài tập hay thức ăn nào có thể tạo
ra kết quả ngay lập tức. Nếu bạn quan tâm đến việc tăng chiều cao, hãy thảo luận
với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lời khuyên cụ thể dành riêng cho
tình trạng cơ thể của bạn.</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 14pt;"></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>>>Xem thêm</b>: <a href="https://zxc.world/v2/1o1pw3-u83nEaEsLCj2CULZ2ZiVHAU9cPk1T98zZ7NE?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=web" rel="nofollow" target="_blank"><b><span style="color: red;"><i>Gói tập Elite Fitness 30 ngày không giới hạn</i></span></b></a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-48212877733297386452023-07-30T16:55:00.023+07:002023-07-30T17:06:49.173+07:00Bệnh Gout nên ăn gì và kiêng gì?<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/07/benh-gout-nen-an-gi-va-kieng-gi.html">Bệnh gout</a> là một bệnh lý
liên quan đến chuyển hóa axit uric, trong đó nồng độ axit uric trong máu tăng
cao và hình thành các tinh thể urate trong khớp, gây ra viêm khớp và đau nhức.
Để giảm triệu chứng và ngăn ngừa cơn gout, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống
phù hợp và hạn chế một số thực phẩm có chứa purine, một chất gây tăng nồng độ
axit uric trong máu.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgReoAyUb0eHAqkrOtLPoByWtyERef2yEZ6nkcvdNn2riBSHh2HdM240rYiAVclEn5hVpes4-4lTyXpuY3M6hHDaBgS5sPKfxCIRUCZcVeVfGMBqVU7TNlTifPdrwIA2ua4tsHH5LKiOBxO-6GSOaic9NUTDdMcGrX_69SXHamEdGqE_frt0DkXFxWmRefF/s650/gout.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gout" border="0" data-original-height="439" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgReoAyUb0eHAqkrOtLPoByWtyERef2yEZ6nkcvdNn2riBSHh2HdM240rYiAVclEn5hVpes4-4lTyXpuY3M6hHDaBgS5sPKfxCIRUCZcVeVfGMBqVU7TNlTifPdrwIA2ua4tsHH5LKiOBxO-6GSOaic9NUTDdMcGrX_69SXHamEdGqE_frt0DkXFxWmRefF/s16000/gout.jpg" title="gout" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">1. <i>Ăn nhiều rau và trái
cây</i>: Rau củ và trái cây thường ít chứa purine và giàu vitamin, khoáng chất, chất
xơ. Chúng có lợi cho sức khỏe và giúp giảm nguy cơ gout.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">2. <i>Uống đủ nước</i>: Uống đủ nước
giúp giảm nồng độ axit uric trong máu và đẩy axit uric ra khỏi cơ thể thông qua
việc tiểu tiện.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">3. <i>Hạn chế thịt đỏ và cá mỡ</i>:
Thịt đỏ và cá mỡ là nguồn thực phẩm chứa nhiều purine, do đó nên hạn chế ăn những
loại này.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhne1qSMOtM637PWor2OFpEDPE0zjEyOS_lomrIPt6PNUDaqtzdByDysbzRpPAMtkdpdJ71bW38xnWpbcJOPq7m0fiUYgf992L438enml1xoKkVFBJYI6NFjEfLhIUhxEXzGsgyZa7MjvTLJds-cmLdhTV99kDIB_o_hfxZ5iHKmfAvEW5kQhrHo-HaxU1k/s650/benh-gout-nen-an-gi-kieng-gi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="benh-gout-nen-an-gi-kieng-gi" border="0" data-original-height="429" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhne1qSMOtM637PWor2OFpEDPE0zjEyOS_lomrIPt6PNUDaqtzdByDysbzRpPAMtkdpdJ71bW38xnWpbcJOPq7m0fiUYgf992L438enml1xoKkVFBJYI6NFjEfLhIUhxEXzGsgyZa7MjvTLJds-cmLdhTV99kDIB_o_hfxZ5iHKmfAvEW5kQhrHo-HaxU1k/s16000/benh-gout-nen-an-gi-kieng-gi.jpg" title="benh-gout-nen-an-gi-kieng-gi" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">4. <i>Chọn nguồn protein thực
vật</i>: Thay thế thịt đỏ bằng các nguồn protein thực vật như đậu, hạt, lạc, đậu
nành, đậu Hà Lan, <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/hat-chia-co-tac-dung-gi.html" target="_blank">hạt chia</a>, và quả óc chó. Những nguồn này ít chứa purine hơn
và có lợi cho sức khỏe tim mạch.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">5. <i>Hạn chế thức ăn nhanh và
thức ăn chế biến</i>: Thức ăn nhanh và chế biến thường chứa nhiều chất bảo quản và
chất béo không tốt, có thể tăng nguy cơ gout.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">6. <i>Kiêng các đồ uống có cồn</i>:
Rượu, đặc biệt là bia, có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể và kích
hoạt cơn gout.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">7. <i>Hạn chế đường và thức ăn
có đường</i>: Nghiên cứu cho thấy rằng đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp6YBQAtXMJNhQjljRuE2ANIF1ugZfVNdSX0yJGMlrECI4HpPSFkKAdhD-FBXLPBWe_bi6JXB4vfz6l5tCcoxhMtqRyMpZ8GSGPXwj0UW92jcZ-lMuFs7eZrVI_wMar3yzRmEEcWA4NMXjMgLT2FezM8cwAGLfVAdG-MjK0zVpw3i8f8v15aRtmU5-MfKw/s650/benh-gout-kieng-hai-san.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="benh-gout-kieng-hai-san" border="0" data-original-height="428" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp6YBQAtXMJNhQjljRuE2ANIF1ugZfVNdSX0yJGMlrECI4HpPSFkKAdhD-FBXLPBWe_bi6JXB4vfz6l5tCcoxhMtqRyMpZ8GSGPXwj0UW92jcZ-lMuFs7eZrVI_wMar3yzRmEEcWA4NMXjMgLT2FezM8cwAGLfVAdG-MjK0zVpw3i8f8v15aRtmU5-MfKw/s16000/benh-gout-kieng-hai-san.jpg" title="benh-gout-kieng-hai-san" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">8.<i> Kiêng một số loại hải sản</i>:
Các loại hải sản như tôm, cua, hàu và mực có nồng độ purine cao, nên hạn chế ăn
chúng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nhớ rằng mỗi người có thể
có yếu tố riêng và cần tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để điều chỉnh
chế độ ăn uống phù hợp nhất với từng trường hợp.<o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-29035200001819628802023-07-27T21:48:00.007+07:002023-07-27T21:56:21.963+07:00Tự sướng ở tuổi dậy thì có vô sinh không?<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/07/tu-suong-o-tuoi-day-thi-co-vo-sinh-khong.html">Tự sướng</a> (masturbation) là
một hành vi tình dục tự thỏa mãn bằng cách kích thích bản thân để đạt đến cực
khoái. Tự sướng là một hành động hoàn toàn bình thường và thường xảy ra ở nhiều
người ở mọi độ tuổi, bao gồm cả khi đang trong giai đoạn dậy thì.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Có một số quan niệm và tin
đồn rằng tự sướng có thể gây ra vô sinh, nhưng thực tế là không có bằng chứng
khoa học nào cho điều này. Tự sướng không gây hại cho sức khỏe sinh sản và
không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn trong tương lai.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8q1kLhdgiThsMZTdbldWdOrx9rIfR6InMNMDm48l0aCccfLKYa9xwtFeAlPAK5LerM91f0RoONYtWJX5QPQ6Me99xAYh97LRrnJ_atg8cZ9jjJu6nLN4FQ5zhUOwW6cFaYHS1_-Mc-zz7uG4r5C0Fl0eZkv1e3-nE8ISO19n7VOMjPDpzGoSrKpuRht9x/s650/tu-suong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tu-suong" border="0" data-original-height="435" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8q1kLhdgiThsMZTdbldWdOrx9rIfR6InMNMDm48l0aCccfLKYa9xwtFeAlPAK5LerM91f0RoONYtWJX5QPQ6Me99xAYh97LRrnJ_atg8cZ9jjJu6nLN4FQ5zhUOwW6cFaYHS1_-Mc-zz7uG4r5C0Fl0eZkv1e3-nE8ISO19n7VOMjPDpzGoSrKpuRht9x/s16000/tu-suong.jpg" title="tu-suong" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Vô sinh là tình trạng mà một
cặp vợ chồng không thể có con sau khi đã có quan hệ tình dục thường xuyên trong
một khoảng thời gian dài. Nguyên nhân vô sinh có thể do nhiều yếu tố, bao gồm
các vấn đề về sức khỏe sinh sản của nam và nữ, môi trường, cách sống, hay các yếu
tố di truyền.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nếu bạn lo lắng về vấn đề
vô sinh, hãy thảo luận và tìm kiếm sự tư vấn từ một bác sĩ chuyên khoa sinh sản.
Họ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn và đưa ra đề xuất và giải pháp
phù hợp nếu cần thiết.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Cách tự sướng an toàn nên
tuân thủ các nguyên tắc sau đây</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>1. Vệ sinh cá nhân</i>: Trước
khi tiến hành tự sướng, hãy đảm bảo rửa sạch tay và vùng kín. Điều này giúp giảm
nguy cơ nhiễm trùng và bảo vệ sức khỏe.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>2. Sử dụng bôi trơn</i>: Nếu cần,
hãy sử dụng bôi trơn dạng nước để giảm ma sát và làm cho quá trình tự sướng dễ
dàng và thoải mái hơn. Tránh sử dụng các chất bôi trơn dựa trên dầu hoặc
silicone với các loại bao cao su không dựa trên dầu, để tránh làm hỏng bao cao
su nếu bạn đồng thời sử dụng chúng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>3. Sử dụng bảo vệ</i>: Nếu bạn
sử dụng các đồ chơi tình dục hoặc đối tác khác khi tự sướng, hãy đảm bảo rằng bạn
sử dụng bảo vệ, chẳng hạn như bao cao su, để tránh lây nhiễm bệnh tình dục và
giữ cho đồ chơi sạch sẽ.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnzhQ2oTpuVOatB_oIRPrx-zQv3AclSFq2Xy31CnhMsJ7TWhMUlUGagtMeCpvrFyEgK9JU9ucqLu2Ej9IQCLp7cdHczT6ggi68s68fJwiVJNNbdCUWUZkM7PT1rW21yYyroy0ilY-zS3gXlOCpxAWYSmNHjU4Qp0GvISQPA-Z-2iX9kPHhbocKbqHvmwp7/s650/tu-suong-bao-cao-su.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tu-suong-bao-cao-su" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnzhQ2oTpuVOatB_oIRPrx-zQv3AclSFq2Xy31CnhMsJ7TWhMUlUGagtMeCpvrFyEgK9JU9ucqLu2Ej9IQCLp7cdHczT6ggi68s68fJwiVJNNbdCUWUZkM7PT1rW21yYyroy0ilY-zS3gXlOCpxAWYSmNHjU4Qp0GvISQPA-Z-2iX9kPHhbocKbqHvmwp7/s16000/tu-suong-bao-cao-su.jpg" title="tu-suong-bao-cao-su" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>4. Không quá sức</i>: Tự sướng
nên là một hành động thoải mái và dễ chịu. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc không thoải
mái trong quá trình tự sướng, hãy dừng lại và xem xét cách thay đổi phong cách
hoặc cử động để giảm căng thẳng và sưng tấy.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>5. Tôn trọng và yêu thương
bản thân</i>: Hãy nhớ rằng tự sướng là một hành động riêng tư và bình thường. Tôn
trọng và yêu thương bản thân là cách quan trọng để duy trì một tư duy tích cực
về sức khỏe tình dục và tình thân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>6. Tự đề cao sự chăm sóc sức
khỏe</i>: Trong quá trình trưởng thành, hãy đảm bảo bạn hiểu về sức khỏe tình dục,
bảo vệ bản thân và người khác khỏi bệnh tình dục và hiểu rõ về quá trình tự sướng
và những tác động của nó.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Như vậy, tự sướng có thể là
một hành động an toàn và bình thường nếu bạn tuân thủ các quy tắc vệ sinh cá
nhân và tôn trọng cơ thể của mình. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo ngại gì về
sức khỏe tình dục hoặc tình thân, hãy tìm sự tư vấn từ các chuyên gia hoặc nhà
cung cấp dịch vụ y tế.<o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-53811769241243404682023-07-19T22:34:00.009+07:002023-07-19T22:52:16.812+07:00Các bước skincare cho da mụn<p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dưới đây là một số bước
skincare cơ bản cho da mụn:<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bước 1: Tẩy
trang da, kể cả không trang điểm cũng nên tẩy trang<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 3: Tẩy da chết (2-3 lần/ tuần).<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 4: Dùng toner để
cân bằng da.<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 5: Dùng sản phẩm
trị mụn, serum trị mụn.<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 6: Dùng mặt nạ dưỡng da.<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 7: Dưỡng ẩm.<br /></span><span style="font-size: 12pt;">Bước 8: Thoa kem chống
nắng.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KBswGXz9AxumS8sWmi_jadNVzvuocO1qDEGMkAhwZiM0L62aef6K_4QgK9r-TSibf1ha_9aEHZjlqCSTEm3ai67lQDWkeCt9aoafG3orcbTcYIaQnOihbY9Wk9hgBXYrl6Qg7FUX6JakLRQ-d19wZQzAIDSF7FkwaZxoEj4bWd88il5TV9wDKfF1nUA9/s700/cac-buoc-skincare-da-mun.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cac-buoc-skincare-da-mun" border="0" data-original-height="450" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4KBswGXz9AxumS8sWmi_jadNVzvuocO1qDEGMkAhwZiM0L62aef6K_4QgK9r-TSibf1ha_9aEHZjlqCSTEm3ai67lQDWkeCt9aoafG3orcbTcYIaQnOihbY9Wk9hgBXYrl6Qg7FUX6JakLRQ-d19wZQzAIDSF7FkwaZxoEj4bWd88il5TV9wDKfF1nUA9/s16000/cac-buoc-skincare-da-mun.jpg" title="cac-buoc-skincare-da-mun" /></a></div><span style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><o:p> </o:p></span><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">1. Rửa mặt: Sử dụng một sản
phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng da. Rửa mặt hai lần mỗi ngày, vào buổi
sáng và buổi tối, để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất trên da.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">2. Sử dụng toner: Sử dụng
toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu và cân bằng độ pH của da. Chọn toner
không chứa cồn và giàu dưỡng chất giúp làm dịu và làm mờ các vết thâm, sẹo do mụn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">3. Áp dụng sản phẩm điều trị
mụn: Sử dụng sản phẩm chuyên dụng như kem hoặc gel chứa các thành phần điều trị
mụn như acid salicylic, benzoyl peroxide hoặc retinol. Điều trị mụn định kỳ
theo chỉ dẫn của chuyên gia hoặc nhà sản xuất.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoUvKD-rpnVORMhJtxqvtD5HsyWzn9auLyLZoNAyY28AR0fTAAQ9oAHll_HoJcH76CWHpCzNZgr60-YifUGyo5hwUfBF2x9jA10xaDMYTgcYdbk7V0XPwEGtVYmbSiHpuy463apMfUeRCB36n97CblbpC-z0exofGflwH3sMJTxiHwtIkTiaB7GJNpuSTo/s700/skincare.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="skincare" border="0" data-original-height="423" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoUvKD-rpnVORMhJtxqvtD5HsyWzn9auLyLZoNAyY28AR0fTAAQ9oAHll_HoJcH76CWHpCzNZgr60-YifUGyo5hwUfBF2x9jA10xaDMYTgcYdbk7V0XPwEGtVYmbSiHpuy463apMfUeRCB36n97CblbpC-z0exofGflwH3sMJTxiHwtIkTiaB7GJNpuSTo/s16000/skincare.jpg" title="skincare" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">4. Dùng kem dưỡng ẩm: Dùng
kem dưỡng ẩm không chứa dầu để cung cấp độ ẩm và duy trì độ ẩm cho da. Lựa chọn
các sản phẩm dưỡng ẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">5. Tránh chạm tay vào mặt:
Tránh chạm tay vào mặt nhiều lần trong ngày để tránh vi khuẩn từ tay gây nhiễm
mụn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">6. Sử dụng mặt nạ làm sạch
và làm dịu da: Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ chứa thành phần làm dịu da
như lô hội hoặc trà xanh. Điều này giúp làm sạch da sâu và giảm sưng viêm.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LZ0vpsbLo51Zf8EVKgQA9FJRqf-E0ROdUECuMgvzuKpafH4hE3n0e7vtQ7wqQZoRYrNA1ziqZIO3w1mj5dWtI49Ca0yCkFA9NzsGKFo0N7xcpESluI1sOPU0RtkYunl6B5JwZYYifqeaA0CGLbH5tSVVu0pOt0mlRbPBldlUzACnP4-ME6JcBqKq-LJ2/s700/skincare-da-mun.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="skincare-da-mun" border="0" data-original-height="477" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LZ0vpsbLo51Zf8EVKgQA9FJRqf-E0ROdUECuMgvzuKpafH4hE3n0e7vtQ7wqQZoRYrNA1ziqZIO3w1mj5dWtI49Ca0yCkFA9NzsGKFo0N7xcpESluI1sOPU0RtkYunl6B5JwZYYifqeaA0CGLbH5tSVVu0pOt0mlRbPBldlUzACnP4-ME6JcBqKq-LJ2/s16000/skincare-da-mun.jpg" title="skincare-da-mun" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">7. Bảo vệ da khỏi tác động
môi trường: Sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên để bảo
vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và tia tử ngoại gây tổn thương da.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Đọc thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2022/06/kem-chong-nang-skin-aqua.html" target="_blank"><span style="color: red;"><i>Kem chống nắng Skin Aqua Tone Up UV</i></span></a><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">8. Tránh sử dụng mỹ phẩm
gây kích ứng: Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất có thể gây kích ứng da như
paraben, sulfat và hương liệu nhân tạo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 12pt;">9. Thực hiện chế độ ăn uống
và lối sống lành mạnh: Ăn một chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ và vitamin,
tránh ăn quá nhiều đường và thực phẩm có chỉ số gắn liền với tăng hình mụn. Hãy
thực hiện một lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục đều đặn, giảm căng thẳng
và đủ giấc ngủ.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lưu ý rằng mỗi người có loại
da và vấn đề mụn riêng biệt, do đó, nếu có bất kỳ vấn đề nào nghiêm trọng hoặc
không chắc chắn, hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia da liễu để được tư vấn
cụ thể và phù hợp.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/coco-collagen.html" target="_blank"><i><span style="color: red;">Bột uống dưỡng da Coco Collagen</span></i></a></span></p><p></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-32784487899781601132023-07-09T10:55:00.007+07:002024-02-14T10:59:47.320+07:00Uống collagen có béo không?<p></p><p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Collagen là một loại
protein tự nhiên tìm thấy trong cơ thể chúng ta, đóng vai trò quan trọng trong
việc tạo kết cấu và đàn hồi cho da, xương, sụn và mô liên kết khác. Khi tuổi
tác tăng cao, sản xuất collagen trong cơ thể giảm đi, dẫn đến sự mất đàn hồi và
xuất hiện nếp nhăn trên da.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTK0lM3QYsIeNqS0QUfFvdZbKiJKd-UtucqTnjEWzIE37_eRjklXJVcCINJh_SwKmIIVa6NfcvskBQO9pVaj0BNndVmpFo13M9smZTnEVySom6MebpuCYE4wAQDf-4H9Dn--ZP1BVUS9xeJ-H1IUQ8P5SyIXbxcCHPZ6paZhH-vfPrCKXmKlP_MI4_lv25/s650/collagen-3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="uong-collagen-co-beo-khong" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTK0lM3QYsIeNqS0QUfFvdZbKiJKd-UtucqTnjEWzIE37_eRjklXJVcCINJh_SwKmIIVa6NfcvskBQO9pVaj0BNndVmpFo13M9smZTnEVySom6MebpuCYE4wAQDf-4H9Dn--ZP1BVUS9xeJ-H1IUQ8P5SyIXbxcCHPZ6paZhH-vfPrCKXmKlP_MI4_lv25/s16000/collagen-3.jpg" title="uong-collagen-co-beo-khong" /></a></div><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Collagen có nhiều lợi ích
cho sức khỏe da và cơ thể. Khi uống collagen, nó cung cấp các axit amin cần thiết
để tạo mới và bảo vệ cấu trúc collagen tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, nghiên cứu
đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen có thể giúp cải thiện độ đàn hồi và độ săn
chắc của da, tăng cường sự mạnh mẽ của tóc và móng, và hỗ trợ sức khỏe xương và
khớp.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uzqQMRpwJlfsbm5CSB5lxqnmvT54eST1zfn4-t8xJR82SpuK-JZPX0Fngj8NwSimZUbBF2dUpkaCR8sxuL2t2b3M29bgnOLBQyp4WfUuBVtlf3xeS3L2FT11Rhl8trGMZ8ZOJP9V7U-d0hNXGWhv1k3Q8RbM6cjMkbpH_0Yjjw-r_DpD8Rfsj2QoBnmJ/s650/collagen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="collagen" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4uzqQMRpwJlfsbm5CSB5lxqnmvT54eST1zfn4-t8xJR82SpuK-JZPX0Fngj8NwSimZUbBF2dUpkaCR8sxuL2t2b3M29bgnOLBQyp4WfUuBVtlf3xeS3L2FT11Rhl8trGMZ8ZOJP9V7U-d0hNXGWhv1k3Q8RbM6cjMkbpH_0Yjjw-r_DpD8Rfsj2QoBnmJ/s16000/collagen.jpg" title="collagen" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://shope.ee/1fuKv1PrKu" rel="nofollow" target="_blank">Nước uống đẹp da The Collagen</a></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Collagen tổng hợp thông qua
các nguồn nguyên liệu khác nhau. Một số sản phẩm collagen có thể có thêm các
thành phần béo để cung cấp năng lượng hoặc tăng cường hấp thụ. Tuy nhiên, không
phải tất cả các sản phẩm collagen đều có chứa chất béo. Khi chọn sản phẩm
collagen, bạn nên kiểm tra thành phần để biết chính xác những gì bạn đang uống.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nếu bạn quan tâm đến việc uống
collagen và cảm thấy lo ngại về lượng chất béo, hãy tìm sản phẩm collagen không
chứa chất béo hoặc hỏi nhà sản xuất về thành phần cụ thể của sản phẩm. Ngoài
ra, hãy luôn duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng, bao gồm chế độ ăn uống
đa dạng và tập luyện thể thao để đạt được lợi ích tối đa từ việc bổ sung
collagen.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <i><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/coco-collagen.html" target="_blank"><span style="color: red;">Bột uống dưỡng da Coco Collagen</span></a></i></span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-86352734502835947512023-07-02T22:25:00.027+07:002023-07-02T22:48:49.900+07:00Uống nước ép gì để giảm cân?<p></p><p class="MsoNormal"></p><p class="MsoNormal"><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Nước ép có thể là một phần
quan trọng trong chế độ ăn uống giảm cân, nhưng nó không thể đơn thân là biện
pháp giảm cân hiệu quả. Uống nước ép từ các loại trái cây và rau củ tươi có thể
giúp bạn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm cảm giác thèm ăn.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Dưới đây là một số loại <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/07/uong-nuoc-ep-gi-de-giam-can.html">nước ép hỗ trợ quá trình giảm cân</a>:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>1. Nước ép táo và gừng</i>: Táo
có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá
trình cháy chất béo. Gừng có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và giảm
cảm giác thèm ăn.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC0-Kpt1DWmwnaZY5xrITZOffMJNolHQdxi91hpEbF82GwxKMrI1zA_kFJTped61dghSCal-XH8lTVackBSddDB3-c-JRzgoIGVnRLgFa6HMdxk1QC3wZcxlkGDseGcCyn7ZkV0FU0iZ7WcFtRT5tie6oxQRsfFti0Z0aIaOHVG6GyqHLkQI3pRXSaL9vl/s650/nuoc-ep-tao-va-gung-giam-can.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nuoc-ep-tao-va-gung-giam-can" border="0" data-original-height="406" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC0-Kpt1DWmwnaZY5xrITZOffMJNolHQdxi91hpEbF82GwxKMrI1zA_kFJTped61dghSCal-XH8lTVackBSddDB3-c-JRzgoIGVnRLgFa6HMdxk1QC3wZcxlkGDseGcCyn7ZkV0FU0iZ7WcFtRT5tie6oxQRsfFti0Z0aIaOHVG6GyqHLkQI3pRXSaL9vl/s16000/nuoc-ep-tao-va-gung-giam-can.jpg" title="nuoc-ep-tao-va-gung-giam-can" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>2. Nước ép dứa</i>: Dứa chứa
enzyme bromelain, có khả năng giúp tiêu hóa và giảm viêm. Nó cũng có thể giúp
điều chỉnh quá trình chuyển hóa và cung cấp một lượng lớn chất xơ.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>3. Nước ép chanh và dưa
leo</i>: Nước ép từ chanh và dưa leo có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tăng
cường chất lỏng và cung cấp nhiều chất chống oxy hóa.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo24-0YXZ2P67zT1rJ3AVfjXWO3yn07XU6QcqSHuSxYd7_HAuaQNmeKSBZbkbQFslAq3Pz__oORVgr5gVWau_YkvNKtZlfhOWmMDtbgbziWjx06SnH1JmXe3ipzyS6xT6ko24kLsAlurpCKElRnkbOQml6gKJM6ab8xvOUGUOcJmyG3JbGQiYFKb4V3mZV/s650/nuoc-ep-chanh-dua-leo-giam-can.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nuoc-ep-chanh-dua-leo-giam-can" border="0" data-original-height="435" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo24-0YXZ2P67zT1rJ3AVfjXWO3yn07XU6QcqSHuSxYd7_HAuaQNmeKSBZbkbQFslAq3Pz__oORVgr5gVWau_YkvNKtZlfhOWmMDtbgbziWjx06SnH1JmXe3ipzyS6xT6ko24kLsAlurpCKElRnkbOQml6gKJM6ab8xvOUGUOcJmyG3JbGQiYFKb4V3mZV/s16000/nuoc-ep-chanh-dua-leo-giam-can.jpg" title="nuoc-ep-chanh-dua-leo-giam-can" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>4. Nước ép lựu</i>: Nước ép lựu
giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường
quá trình đốt chất béo.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFjSKX7xbhgj6MZd7GZ7YYeGvU_HzRW9r69bFPBlbHZqLojgvn-TdMlZEV5CYO9ZuK7zqXmh_O8iPltiYYtLVIFxmBdB-yxvwlw9LCoMzqkt8swyGMhGd4XkSiGpCmCFCqYB0DHDonE0nPK2hXawrUFlA0uHeuyc8d8gWXE4dwxNwkTAliw9ZhtfEXd4n7/s650/nuoc-ep-luu-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="nuoc-ep-luu-giam-can" border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFjSKX7xbhgj6MZd7GZ7YYeGvU_HzRW9r69bFPBlbHZqLojgvn-TdMlZEV5CYO9ZuK7zqXmh_O8iPltiYYtLVIFxmBdB-yxvwlw9LCoMzqkt8swyGMhGd4XkSiGpCmCFCqYB0DHDonE0nPK2hXawrUFlA0uHeuyc8d8gWXE4dwxNwkTAliw9ZhtfEXd4n7/s16000/nuoc-ep-luu-giam-can.jpg" title="nuoc-ep-luu-giam-can" /></a></div><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, lưu ý rằng nước
ép không thể thay thế chế độ ăn uống cân đối và lối sống lành mạnh. Để giảm cân
hiệu quả, bạn cần kết hợp nước ép với chế độ ăn uống cân đối, bao gồm nhiều rau
củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các nguồn protein tốt và tập luyện thể thao đều
đặn.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc
chuyên gia dinh dưỡng trước khi thực hiện bất kỳ chế độ ăn uống mới nào.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/01/giam-can-jelly-slim.html" target="_blank"><i><span style="color: red;">Thạch giảm cân Jelly Slim</span></i></a></span></p><p></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-58176704047252084472023-06-26T22:01:00.006+07:002023-07-02T22:49:15.678+07:00Cách nhận biết chồng yếu sinh lý?<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/cach-nhan-biet-chong-yeu-sinh-ly.html">Nhận biết chồng yếu sinh lý</a>
có thể là một vấn đề nhạy cảm và phức tạp. Tuy nhiên, dưới đây là một số dấu hiệu
thường gặp mà bạn có thể chú ý để nhận biết chồng yếu sinh lý:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>1. Khả năng cương cứng kém</i>:
Một trong những biểu hiện chính của yếu sinh lý là khó khăn trong việc duy trì
và đạt được cương cứng đủ để có quan hệ tình dục. Nếu chồng bạn gặp khó khăn
trong việc duy trì cương cứng trong thời gian đủ lâu để thỏa mãn bạn, có thể đó
là một dấu hiệu của yếu sinh lý.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQvefYyXsoO3m5oxDZRLGEGG77CdqK0VJ8ZeOtyokibiTggzjuZ-XCpfHiEHF1KwmimCpuOef0PyUk5AfIVgMUm8r3dh2opRDtZo57pxBJn3tap0WMFdRjZ1_2IB2ILMOSRVsL2nEPrhZrp0lT5p1NfuCsz9-tL9iCA3a1-PeqgDG5ewVI_Zd7B0qwUuK/s640/cach-nhan-biet-chong-yeu-sinh-ly.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cach-nhan-biet-chong-yeu-sinh-ly" border="0" data-original-height="429" data-original-width="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnQvefYyXsoO3m5oxDZRLGEGG77CdqK0VJ8ZeOtyokibiTggzjuZ-XCpfHiEHF1KwmimCpuOef0PyUk5AfIVgMUm8r3dh2opRDtZo57pxBJn3tap0WMFdRjZ1_2IB2ILMOSRVsL2nEPrhZrp0lT5p1NfuCsz9-tL9iCA3a1-PeqgDG5ewVI_Zd7B0qwUuK/s16000/cach-nhan-biet-chong-yeu-sinh-ly.jpg" title="cach-nhan-biet-chong-yeu-sinh-ly" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>2. Giảm ham muốn tình dục</i>: Một
người đàn ông bình thường và khỏe mạnh thường có ham muốn tình dục ổn định. Nếu
chồng bạn có một sự giảm sút đáng kể trong ham muốn tình dục và không thể khơi
gợi được sự hứng thú, có thể đó là một dấu hiệu của yếu sinh lý.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>3. Rối loạn xuất tinh</i>: Rối
loạn xuất tinh, bao gồm xuất tinh quá nhanh (xuất tinh tức thì) hoặc xuất tinh
chậm (khó xuất tinh), cũng có thể là một dấu hiệu của yếu sinh lý.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>4. Mất tự tin và áp lực tâm
lý</i>: Yếu sinh lý có thể gây ra mất tự tin và áp lực tâm lý lớn cho chồng bạn. Nếu
bạn nhận thấy chồng bạn có biểu hiện căng thẳng, lo lắng hoặc tự ti liên quan đến
khả năng sinh lý của mình, đó cũng có thể là một dấu hiệu của yếu sinh lý.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXla5ew9MN2xsTfL3CK_tT7aOqwscHIoZV2F-q8XKWrhHaHEvzzj5YmqtY76Y8dkRfyF89YC6CbQbXni_XwaM-l6e3iyWUaSZpkuU2klNbYv46puyihzPV2y5k2SfJupyi7OKC7wL9BT9oW3hFuxbe2YrB5_uz25m_3KOAkH9Ap6GHSJXiu5B9omkyTcmg/s650/chong-yeu-sinh-ly.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="chong-yeu-sinh-ly" border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXla5ew9MN2xsTfL3CK_tT7aOqwscHIoZV2F-q8XKWrhHaHEvzzj5YmqtY76Y8dkRfyF89YC6CbQbXni_XwaM-l6e3iyWUaSZpkuU2klNbYv46puyihzPV2y5k2SfJupyi7OKC7wL9BT9oW3hFuxbe2YrB5_uz25m_3KOAkH9Ap6GHSJXiu5B9omkyTcmg/s16000/chong-yeu-sinh-ly.jpg" title="chong-yeu-sinh-ly" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>5. Thay đổi tinh thần và tâm
trạng</i>: Yếu sinh lý có thể gây ra thay đổi tinh thần và tâm trạng, bao gồm trầm
cảm, lo âu, tức giận hoặc mất hứng thú vào các hoạt động hàng ngày. Nếu chồng bạn
có những thay đổi đáng kể trong tâm trạng mà không có lý do rõ ràng, điều này
cũng có thể liên quan đến yếu sinh lý.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, những dấu hiệu
trên chỉ là những gợi ý ban đầu và không đủ để chẩn đoán chính xác. Yếu sinh lý
có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm tình trạng sức khỏe, tâm lý, lối
sống và thuốc men. Nếu bạn có nghi ngờ về yếu sinh lý của chồng bạn, tốt nhất
là khuyến khích anh ấy thảo luận với bác sĩ chuyên khoa để được đánh giá và điều
trị thích hợp.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/penirum-a.html" target="_blank"><i><span style="color: red;">Viên uống Penirum A+ tăng cường sinh lực phái mạnh</span></i></a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-58896924896067129912023-06-25T14:36:00.007+07:002023-06-25T14:44:42.485+07:00Hạt chia có tác dụng gì?<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/hat-chia-co-tac-dung-gi.html">Hạt chia</a>, còn được gọi là hạt
Salvia hispanica, là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi
ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của hạt chia:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>1. Cung cấp chất xơ</i>: Hạt
chia chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan và chất xơ không tan, giúp tăng cường
chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và duy trì sự cân bằng đường huyết.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>2. Chống oxi hóa</i>: Hạt chia
là nguồn giàu chất chống oxi hóa như axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa
polyphenol. Chúng giúp ngăn chặn sự tổn hại từ các gốc tự do và bảo vệ tế bào
khỏi quá trình lão hóa.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtLHgD4I2mrllGimqMWklCxGMngQlnMQDmyYCRIe6jcZQYAIcSdfBjKQw81C5lPbxxNT9rrGFjzbzxmQKRpdSyDz8xYkWG5wGplFRGY8CpHu1Bmi2ZMHZCYPur-8eZjwm8fALYqA4Kn4XmQE62qIB4qABAYHV6Mv8c81hcG2c7dsPA9YETgHjnSkxjGyu/s650/hat-chia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="hat-chia" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidtLHgD4I2mrllGimqMWklCxGMngQlnMQDmyYCRIe6jcZQYAIcSdfBjKQw81C5lPbxxNT9rrGFjzbzxmQKRpdSyDz8xYkWG5wGplFRGY8CpHu1Bmi2ZMHZCYPur-8eZjwm8fALYqA4Kn4XmQE62qIB4qABAYHV6Mv8c81hcG2c7dsPA9YETgHjnSkxjGyu/s16000/hat-chia.jpg" title="hat-chia" /></a></div><p></p><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>3. Cung cấp chất dinh dưỡng</i>:
Hạt chia chứa các vitamin, khoáng chất và chất chống vi khuẩn như canxi, kali,
magiê, sắt, vitamin C và kẽm. Những chất này có vai trò quan trọng trong hệ thống
miễn dịch, sức khỏe xương và răng, chức năng thần kinh và quá trình chuyển hóa.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>4. Hỗ trợ giảm cân</i>: Do chứa
nhiều chất xơ và có khả năng hấp thụ nước, hạt chia có thể tạo cảm giác no lâu
hơn, giúp kiểm soát cảm giác đói và hỗ trợ quá trình giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>5. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch</i>:
Hạt chia là nguồn tốt của axit béo omega-3, chất giúp làm giảm mức cholesterol
xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu, từ đó giảm nguy cơ bệnh
tim mạch.<o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLCv1NEbQiiCfABxK3ODwgFDt6VMnpO_xoMC6xtBShjjLDpuzZ_INEX-6akx_HU8S2THXW9pK2kSPNC0UTj_lBZv8KqfUte-8Tm-Utqgl08brKdlZNsAbNFZJnkgxRwQ_Xk3QjMEhuwKEBdv8qPmbhP0BwsaUblqE9w-MQa5Fz8AkOozHHKcbqJJgQWalV/s650/hat-chia-co-tac-dung-gi.jpg" style="font-size: medium; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="hat-chia-co-tac-dung-gi" border="0" data-original-height="378" data-original-width="650" height="378" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLCv1NEbQiiCfABxK3ODwgFDt6VMnpO_xoMC6xtBShjjLDpuzZ_INEX-6akx_HU8S2THXW9pK2kSPNC0UTj_lBZv8KqfUte-8Tm-Utqgl08brKdlZNsAbNFZJnkgxRwQ_Xk3QjMEhuwKEBdv8qPmbhP0BwsaUblqE9w-MQa5Fz8AkOozHHKcbqJJgQWalV/w650-h378/hat-chia-co-tac-dung-gi.jpg" title="hat-chia-co-tac-dung-gi" width="650" /></a></div><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>6. Tăng cường sức khỏe não</i>:
Axit béo omega-3 có trong hạt chia có thể cung cấp dưỡng chất quan trọng cho
não bộ, giúp cải thiện tư duy, tăng trí nhớ và giảm nguy cơ các vấn đề về não
như Alzheimer và Parkinson.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>7. Hỗ trợ hệ tiêu hóa</i>: Nhờ
chất xơ và tác dụng chống vi khuẩn, hạt chia có thể giúp làm giảm viêm nhiễm đường
ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, trước khi bổ sung
hạt chia vào chế độ ăn hàng ngày, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên
gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/cach-uong-bot-gao-lut-giam-can.html" target="_blank"><i>Cách uống bột gạo lứt giảm cân</i></a><o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-8628286744159291452023-06-25T14:10:00.004+07:002023-06-25T14:18:23.029+07:00Cách uống bột gạo lứt giảm cân<p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bột gạo lứt được coi là một
lựa chọn phổ biến để giảm cân. Đây là <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/cach-uong-bot-gao-lut-giam-can.html">cách uống bột gạo lứt giảm cân</a> mà bạn có
thể thử:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>1. Uống bột gạo lứt với nước
ấm</i>: Trộn một muỗng bột gạo lứt vào một cốc nước ấm. Khi bột hòa tan, bạn có thể
uống nó trong buổi sáng hoặc trước bữa ăn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>2. Bột gạo lứt với sữa không
đường</i>: Nếu bạn thích hương vị hơn, bạn có thể trộn bột gạo lứt với sữa không đường.
Đảm bảo sử dụng sữa ít chất béo hoặc sữa thấp chất béo để giữ lượng calo thấp.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjze6wND_9-VmwESAek65UIaC0J8HpaK7LB5pv5Rr4mDdGHD7m4gtV28-LiT2pab31zlICOd1yVFmQl8hRTbNFtXduyVeeUsQkgWgpg6X3c-v_ZgglO0kxFl0oAvSDHAX5SLzE0ZQfwCh2Nv2lee2f-s0VKQ3e5gnleBNKhOyHbVs7PAHCgLG48rTSvFBJ3/s650/cach-uong-bot-gao-lut-giam-can.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="cach-uong-bot-gao-lut-giam-can" border="0" data-original-height="433" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjze6wND_9-VmwESAek65UIaC0J8HpaK7LB5pv5Rr4mDdGHD7m4gtV28-LiT2pab31zlICOd1yVFmQl8hRTbNFtXduyVeeUsQkgWgpg6X3c-v_ZgglO0kxFl0oAvSDHAX5SLzE0ZQfwCh2Nv2lee2f-s0VKQ3e5gnleBNKhOyHbVs7PAHCgLG48rTSvFBJ3/s16000/cach-uong-bot-gao-lut-giam-can.jpg" title="cach-uong-bot-gao-lut-giam-can" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>3. Bột gạo lứt với sinh tố</i>:
Trộn bột gạo lứt vào sinh tố hoa quả yêu thích của bạn. Bạn có thể thêm một ít
đá để làm mát thêm nếu muốn.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>4. Bột gạo lứt với sữa hạnh
nhân</i>: Sữa hạnh nhân là một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay hoặc người
không tiêu thụ sữa động vật. Trộn bột gạo lứt với sữa hạnh nhân và thêm một
chút mật ong nếu bạn muốn có hương vị ngọt ngào.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>5. Bột gạo lứt với nước ép
trái cây</i>: Trộn bột gạo lứt với nước ép trái cây tươi để tạo ra một đồ uống giảm
cân tự nhiên và bổ dưỡng. Bạn có thể thêm nước ép táo, cam, dứa, hay bất kỳ loại
trái cây nào bạn thích.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO7a7yQXr9XpFboKnKN3IkG8CjsV5y59gMlUX1u8ZdMiloLb72wGl-4k9sFvgECsS2r84ozqG5wHEM0D0GCGFx9lGJU9IYkry8o8WbJJ8WM7hWPCWytbXpshBzzMqpSFnWvoPLx5cL27alxCVSdbfJwTtiN_wpggDO4O_6nDIdZNS_kdgj09OQmhl4cnfB/s650/bot-gao-lut-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bot-gao-lut-giam-can" border="0" data-original-height="433" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjO7a7yQXr9XpFboKnKN3IkG8CjsV5y59gMlUX1u8ZdMiloLb72wGl-4k9sFvgECsS2r84ozqG5wHEM0D0GCGFx9lGJU9IYkry8o8WbJJ8WM7hWPCWytbXpshBzzMqpSFnWvoPLx5cL27alxCVSdbfJwTtiN_wpggDO4O_6nDIdZNS_kdgj09OQmhl4cnfB/s16000/bot-gao-lut-giam-can.jpg" title="bot-gao-lut-giam-can" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ngoài ra, bạn cũng có thể
thêm bột gạo lứt vào các món ăn khác như smoothie, bánh, bột ngọt, hay cháo để
tăng cường lượng chất xơ và giảm lượng calo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ
uống bột gạo lứt không đủ để giảm cân. Một chế độ ăn uống cân đối và hoạt động
thể chất thường xuyên là quan trọng để đạt được kết quả giảm cân hiệu quả. Hãy
tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn
uống mới nào.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/01/giam-can-jelly-slim.html" target="_blank"><i>Thạch giảm cân Jelly Slim</i></a><o:p></o:p></span></p><br /><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-87182052975382684312023-06-24T22:17:00.021+07:002023-06-24T23:06:31.169+07:00 Bột uống dưỡng da Coco Collagen [CHÍNH HÃNG]<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Collagen là một loại protein
tự nhiên có trong cơ thể người và có vai trò quan trọng trong cấu trúc và đàn hồi
của da, tóc, móng, xương, khớp và mô liên kết. Khi tuổi tác tăng cao, cơ thể sản
xuất collagen ít đi và da bị mất đàn hồi, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như nếp
nhăn và mất độ săn chắc.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Vấn đề nhiều chị em phụ nữ
đang gặp phải là chưa đến 30 tuổi đã xuất hiện nhiều nếp nhăn, da khô thiếu sức
sống, da nhão mất tính đàn hồi, da sỉn màu sạm nám tàn nhang, lỗ chân lông to
và da mỏng dần.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtKyCuTuKdr5fCKa8_5EonZRxlxSeQ5iu3r0Im2aREWUmZT5ne4xfNxo_kNOAzB9imOoq4Qpn5aHiyDYRuJj_LfhL3fATBHr4qMdbq1QAJ3soHvgxASEXeMGN471TJjGZkxb0NOrKx7mpIEhdUVhFfXwRUBi_0zUXOAiTtL7Y9nhajpSzIDqZz6wT3dgU/s650/coco-collagen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="coco-collagen" border="0" data-original-height="410" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtKyCuTuKdr5fCKa8_5EonZRxlxSeQ5iu3r0Im2aREWUmZT5ne4xfNxo_kNOAzB9imOoq4Qpn5aHiyDYRuJj_LfhL3fATBHr4qMdbq1QAJ3soHvgxASEXeMGN471TJjGZkxb0NOrKx7mpIEhdUVhFfXwRUBi_0zUXOAiTtL7Y9nhajpSzIDqZz6wT3dgU/s16000/coco-collagen.jpg" title="coco-collagen" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Giải pháp bổ sung Collagen
ngay hôm nay là chìa khóa vàng cho sắc đẹp, sản phẩm <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/coco-collagen.html">Coco Collagen</a> có chứa 1500
mg Collagen giúp tái tạo thần tốc cho làn da và đã được Bộ Y Tế kiểm nghiệm và
cấp phép. Được nghiên cứu và phát triện riêng cho thị trường Việt Nam, đảm bảo
hiệu quả nhanh chóng, tối ưu và không gây tác dụng phụ.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwe4qY8K1z7T6ZdUYaXS-ZynxQjv0a2xwqA69O5medw_lkXjgDa5CrTkc2wypOfOb3mnRxmMLuuxOLV9FkJdX4iPTG2f4ILCoFQfqKkSb_S5kYnHZyerv_UzchbDNrPgl5CziSbnOcyQ0kDo_qpnTezURWngcjInil80Fj0kaoIqEmSuzgZPUIo2y9L5E/s867/coco-collagen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="coco-collagen" border="0" data-original-height="867" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbwe4qY8K1z7T6ZdUYaXS-ZynxQjv0a2xwqA69O5medw_lkXjgDa5CrTkc2wypOfOb3mnRxmMLuuxOLV9FkJdX4iPTG2f4ILCoFQfqKkSb_S5kYnHZyerv_UzchbDNrPgl5CziSbnOcyQ0kDo_qpnTezURWngcjInil80Fj0kaoIqEmSuzgZPUIo2y9L5E/s16000/coco-collagen.jpg" title="coco-collagen" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: red; text-align: left;"><b>>> <a href="https://zxc.world/v2/yP74go972uwSNbuowtwQUJ1mCksvIp6G7LdQIuybE2A?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=web" rel="nofollow" target="_blank"><span style="background-color: #fcff01; color: red;">ĐẾN NƠI BÁN COCO COLLAGEN</span></a> <<</b></span></div><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Thành phần của Coco Collagen</span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Collagen peptide</i>: Với kích
thước siêu nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da gấp 7 lần so với collagen
thông thường.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Cao lô hội</i>: Làm dịu da nhanh
chóng, làm mềm da, giảm kích ứng hiệu quả<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Acid hyaluronic</i>: Khoá ẩm cực
nhanh, nuôi dưỡng tận sâu các lớp biểu bì của da, giúp da tăng độ đàn hồi, cải
thiện nếp nhăn nhanh chóng.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-BBgKo2xpDpN8Njy_lAg0kyniC2oykR9lzTk40aUsG6szcFNaG4XbQ0Ee-6TTeaMG_t60XrDuCSk9upwmig47QkAyjM8sBnPmO85e8IMsUsX4PUTbfxbux1jezT0WNmJ9XLew2aKsdKmLF5O7Xqvt3dkDiC6FNkDLwRMbziGYK5gjas76VuJFFzgugwm/s919/giay-phep-coco-collagen.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="giay-phep-coco-collagen" border="0" data-original-height="919" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-BBgKo2xpDpN8Njy_lAg0kyniC2oykR9lzTk40aUsG6szcFNaG4XbQ0Ee-6TTeaMG_t60XrDuCSk9upwmig47QkAyjM8sBnPmO85e8IMsUsX4PUTbfxbux1jezT0WNmJ9XLew2aKsdKmLF5O7Xqvt3dkDiC6FNkDLwRMbziGYK5gjas76VuJFFzgugwm/s16000/giay-phep-coco-collagen.jpg" title="giay-phep-coco-collagen" /></a></div><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%;">Công dụng kỳ diệu của Coco
Collagen</span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Kích thích sản xuất collagen
và elastin nội sinh<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Nuôi dưỡng làn da khoẻ đẹp với
lượng collagen dồi dào và vi chất dinh dưỡng<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Hỗ trợ làm mờ nếp nhăn, trả
lại làn da khỏe mạnh.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="color: red;">>> <a href="https://zxc.world/v2/yP74go972uwSNbuowtwQUJ1mCksvIp6G7LdQIuybE2A?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=web" rel="nofollow" target="_blank"><span style="background-color: #fcff01; color: red;">ĐẾN NƠI BÁN COCO COLLAGEN</span></a> <<</span></b></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Cách sử dụng Coco Collagen</span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Pha bột vào nước (Khoảng 200ml) rồi uống<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Ngày dùng từ 1-2 gói, uống
vào buổi tối.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Quy cách đóng gói 1 hộp gồm 20
gói 3gr, mua 2 hộp tặng thêm 1 hộp.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>Lưu ý: Thực phẩm này không
phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.</i><o:p></o:p></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-26732662400764736582023-06-23T23:04:00.006+07:002023-06-23T23:12:33.203+07:00 Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Yếu sinh lý ở nam giới có thể
được gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm căng thẳng, rối loạn
hormone, vấn đề tâm lý, lối sống không lành mạnh, và các vấn đề y tế khác. Dưới
đây là một số <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/meo-chua-yeu-sinh-ly-o-nam-gioi.html">mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới</a> mà bạn có thể tham khảo:</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>1. Thay đổi lối sống lành mạnh</b>:
Hãy tập thể dục đều đặn, ăn một chế độ ăn cân đối và giàu dinh dưỡng, tránh hút
thuốc lá và tiêu thụ cồn, và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKDct3WwKEzOK3QySeqOoh_Q3v4c4H21GZvrqVnLuD46WQW_QhP_ae8rRp3K6VFK4JvmE_x0eY-sfTxxrvQEfTQnQ76FIMXQg4NsBiNkLVEcGsjqb92CFvfWCzinP3T2r7tUOAh9EGfB-BEDy_Gv4pWT8RG-5MeYAAY-XSP230gzN0AlvM9CqAINuA1jo/s650/meo-chua-yeu-sinh-ly-nam-gioi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="meo-chua-yeu-sinh-ly-nam-gioi" border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYKDct3WwKEzOK3QySeqOoh_Q3v4c4H21GZvrqVnLuD46WQW_QhP_ae8rRp3K6VFK4JvmE_x0eY-sfTxxrvQEfTQnQ76FIMXQg4NsBiNkLVEcGsjqb92CFvfWCzinP3T2r7tUOAh9EGfB-BEDy_Gv4pWT8RG-5MeYAAY-XSP230gzN0AlvM9CqAINuA1jo/s16000/meo-chua-yeu-sinh-ly-nam-gioi.jpg" title="meo-chua-yeu-sinh-ly-nam-gioi" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>2. Quản lý căng thẳng</b>: Căng
thẳng có thể gây ra vấn đề yếu sinh lý. Hãy thử các phương pháp giảm căng thẳng
như thiền định, yoga, tập thể dục, hoặc các hoạt động giảm căng thẳng khác.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>3. Hạn chế tiếp xúc với chất
gây nghiện</b>: Các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu và ma túy có thể gây ra vấn
đề <a href="https://www.topthuocviet.com/2021/03/yeu-sinh-ly-la-gi.html">yếu sinh lý</a>. Hạn chế tiếp xúc với những chất này có thể giúp cải thiện tình
trạng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>4. Hỗ trợ tâm lý</b>: Nếu yếu
sinh lý có nguyên nhân tâm lý, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý từ các chuyên gia
hoặc nhóm hỗ trợ. Đôi khi, tư vấn hoặc liệu pháp tâm lý có thể giúp bạn vượt
qua vấn đề này.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp9r98ybjEV3yiz_sl9pmudszer6YLSCLgQAN_k29wM2oPMk5t3nYEM2u2VgTLCNFo5bDgfHiIQMG7EAUeYu7hxHZZExRIn9a5hmTJ58jL0-0Kq5SNxnF5tKcFEXTbIbLaJnu4I9qb7XKtd6sXcaZEtith3RmLo7IO8h4dju0qiJ7Mv2O8cylWFgWo6y1o/s650/chua-yeu-sinh-ly.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="chua-yeu-sinh-ly" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp9r98ybjEV3yiz_sl9pmudszer6YLSCLgQAN_k29wM2oPMk5t3nYEM2u2VgTLCNFo5bDgfHiIQMG7EAUeYu7hxHZZExRIn9a5hmTJ58jL0-0Kq5SNxnF5tKcFEXTbIbLaJnu4I9qb7XKtd6sXcaZEtith3RmLo7IO8h4dju0qiJ7Mv2O8cylWFgWo6y1o/s16000/chua-yeu-sinh-ly.jpg" title="chua-yeu-sinh-ly" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>5. Thảo dược và bổ sung</b>: Một
số thảo dược và bổ sung có thể hỗ trợ sức khỏe tình dục nam giới. Tuy nhiên,
trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược hay bổ sung nào, hãy thảo luận với bác
sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>6. Kiểm tra hormone</b>: Rối loạn
hormone có thể gây ra yếu sinh lý. Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có vấn đề về
hormone, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và điều chỉnh hormone
nếu cần thiết.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>7. Điều trị yếu sinh lý cơ bản</b>:
Trong một số trường hợp, việc điều trị căn bệnh gây ra yếu sinh lý, như tiểu đường,
tăng huyết áp hoặc rối loạn tâm thần, có thể giúp cải thiện tình trạng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Rất quan trọng để tham khảo
ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ mẹo chữa nào. Một bác sĩ có thể đánh
giá và đưa ra khuyến nghị phù hợp dựa trên tình trạng cụ thể của bạn.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><span style="font-size: medium;">Xem thêm: </span><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/penirum-a.html" style="font-size: medium;" target="_blank"><i>Viên uống Penirum A+ tăng cường sinh lực phái mạnh</i></a></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-65355907074805757972023-06-22T00:02:00.003+07:002023-06-22T00:11:13.400+07:00Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/quan-he-lau-ra-co-phai-yeu-sinh-ly-khong.html">Quan hệ lâu ra</a> không nhất
thiết phải là dấu hiệu của yếu sinh lý. Thời gian quan hệ tình dục mỗi người có
thể khác nhau và không có một chuẩn mực cụ thể về thời gian quan hệ lâu ra. Một
số người có thể quan hệ nhiều lần trong một ngày trong khi người khác có thể chỉ
quan hệ ít hơn.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Yếu sinh lý là một khái niệm
đề cập đến sự giảm sức khỏe tình dục và khả năng thực hiện quan hệ tình dục. Nó
có thể gồm nhiều yếu tố như sự suy yếu hoặc mất khả năng cương cứng, mất khả
năng duy trì cương cứng đủ lâu để hoàn thành quan hệ tình dục, mất hứng thú
tình dục, hay giảm sản xuất tinh trùng. Những yếu tố này có thể gây ra khó khăn
trong việc thỏa mãn tình dục và gây ảnh hưởng đến mối quan hệ với đối tác.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Z6HFhxs43b5kTDENM1DolEUAOwUFlRXBLTurZYC-ymGvi4MQe-WOUYhGMKafpw247e8N-Yrm2BE7fg98B5TAZ9pJRuF1aRs69d78nwtH0cgzYpaMIt6FD1MWb02HYnr8sB1dMDifNM0Ys3wOPg2zsCoQYVTw4pg5-DLSWCOKmO4hTZUHRxviZ21eEGZ8/s700/quan-he-lau-ra-co-phai-yeu-sinh-ly.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="quan-he-lau-ra-co-phai-yeu-sinh-ly" border="0" data-original-height="463" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Z6HFhxs43b5kTDENM1DolEUAOwUFlRXBLTurZYC-ymGvi4MQe-WOUYhGMKafpw247e8N-Yrm2BE7fg98B5TAZ9pJRuF1aRs69d78nwtH0cgzYpaMIt6FD1MWb02HYnr8sB1dMDifNM0Ys3wOPg2zsCoQYVTw4pg5-DLSWCOKmO4hTZUHRxviZ21eEGZ8/s16000/quan-he-lau-ra-co-phai-yeu-sinh-ly.jpg" title="quan-he-lau-ra-co-phai-yeu-sinh-ly" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Do đó, quan hệ lâu ra không
phải là dấu hiệu duy nhất để xác định yếu sinh lý. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng
nào về sức khỏe tình dục của mình, nên thảo luận và tìm kiếm ý kiến từ chuyên
gia y tế hoặc bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra chi tiết.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdjw5YHJNqegJtrz59EeLUEPme0TNEDJ9oLzzkCpZ8UsPa6nc6jAUNPwJxlv2Hq6f2V3BVGER0GN1jmXMKmNeLK4JEkC6FWhiA1xHsHrnt0SLW9T-R-R3eiJUNf7a39yva8TN6LT4GAwPy6gUaz1a9emhEkMJZ6htKWMEKdyCWYqe0PHGM8gBJUh5IXD5v/s700/quan-he-lau-ra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="quan-he-lau-ra" border="0" data-original-height="467" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdjw5YHJNqegJtrz59EeLUEPme0TNEDJ9oLzzkCpZ8UsPa6nc6jAUNPwJxlv2Hq6f2V3BVGER0GN1jmXMKmNeLK4JEkC6FWhiA1xHsHrnt0SLW9T-R-R3eiJUNf7a39yva8TN6LT4GAwPy6gUaz1a9emhEkMJZ6htKWMEKdyCWYqe0PHGM8gBJUh5IXD5v/s16000/quan-he-lau-ra.jpg" title="quan-he-lau-ra" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Có nhiều nguyên nhân có thể
gây ra vấn đề yếu sinh lý, bao gồm vấn đề về sức khỏe, tình dục và tâm lý. Một
số nguyên nhân phổ biến bao gồm:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">1. Bệnh lý: Các vấn đề y tế
như bệnh tim, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận, bệnh mạch vành và các vấn đề
hormone có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">2. Tâm lý: Các vấn đề tâm lý
như lo âu, căng thẳng, áp lực công việc, tự ti về cơ thể hoặc vấn đề quan hệ có
thể gây ra khó khăn trong quan hệ tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">3. Thuốc: Một số loại thuốc
như thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp và thuốc chống viêm
có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">4. Tuổi tác: Quá trình lão
hóa tự nhiên của cơ thể có thể làm giảm khả năng tình dục và cương cứng.<o:p></o:p></span></p><p style="text-align: left;">Xem thêm: <a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/penirum-a.html" target="_blank"><i>Viên uống Penirum A+ tăng cường sinh lực phái mạnh</i></a></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-52559122192571618072023-06-09T19:06:00.010+07:002023-06-09T19:17:44.613+07:00 Viên Uống Penirum A+ Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lực Phái Mạnh<p><span face="Arial, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;"><b><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/06/penirum-a.html">Penirum A+</a></b> là sản phẩm tăng
cường sinh lý nam giới, giúp anh em có thể tự tin thể hiện bản lĩnh của
mình, sẵn sàng lâm trận và làm hài lòng đối phương khi quan hệ.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisUFIeKOkLT-_KGk7FT58VdGV3EqAq2oSKpI7K_fmRkMRW06WVVfi1Z0dvte3P5v2ERXbgn-W3jLh-IeP492Amfv9GxBygF1RvERcWiooPr3MRKAtZ7fe8GC5iM0WXnYFGKL5X76W5NXLoHuFKP_U6r41dU3-bdwBzpTCZz_MS_Jc-K9KK1lkMNeEi6w/s768/penirum-a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="PENIRUM A+" border="0" data-original-height="474" data-original-width="768" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisUFIeKOkLT-_KGk7FT58VdGV3EqAq2oSKpI7K_fmRkMRW06WVVfi1Z0dvte3P5v2ERXbgn-W3jLh-IeP492Amfv9GxBygF1RvERcWiooPr3MRKAtZ7fe8GC5iM0WXnYFGKL5X76W5NXLoHuFKP_U6r41dU3-bdwBzpTCZz_MS_Jc-K9KK1lkMNeEi6w/s16000/penirum-a.jpg" title="PENIRUM A+" /></a></div><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Thành phần của viên uống Penirum A+</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Các thành phần có trong
Penirum A + được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên 100% và được sàng lọc,
nghiên cứu kỹ càng. Quy trình sản xuất được thực hiện trên dây chuyền công nghệ
hiện đại nên an toàn cho người dùng.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Những thành phần chính trong
viên uống tăng cường sinh lý nam Penirum A + bao gồm:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Đông trùng hạ thảo</i>: Có
công năng dưỡng phế, bổ thận, ích tinh, được dùng để chữa các bệnh nam giới như
liệt dương, suy giảm ham muốn tình dục, di tinh, mộng tinh, xuất tinh sớm<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Rễ cau:</i> Giúp tăng cường lưu
thông tuần hoàn máu đến vùng xương chậu và kích thích độ cương cứng của dương vật,
cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, giúp nam giới tìm lại sự hứng cảm trong mọi
cuộc yêu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Nhục thung dung</i>: Có tác dụng
bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho nam giới. Kiềm chế quá trình lão
suy và kéo dài tuổi thọ, tăng thể lực, tăng cường khả năng miễn dịch<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>L-Carnitin</i>: Có khả năng tăng
cường và kích thích lưu thông máu, cung cấp năng lượng cho tế bào và cơ thể.
Tăng cường khả năng cương của dương vật<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Chiết xuất cây cỏ máu:</i> Giúp
tăng cường sức khỏe, ăn ngon ngủ tốt. Giải độc cơ thể, tăng cường lưu thông máu<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- <i>Cao bạch tật lê</i>: Có tác dụng
tăng cường sinh lý, điều trị chứng suy giảm chức năng sinh lý Nam giới. Có tác
dụng đến hệ dưới đồi của tuyến yên, dẫn đến tăng lượng nội tiết tố nam một cách
tự nhiên.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: red;"><b>>> <a href="https://zxc.world/v2/9_A9RCNBcNsC-Le-yuNKtGbSKbDtdUZ8lxDG9s31yos?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=website" rel="nofollow" target="_blank"><span style="background-color: #fcff01; color: red;">ĐẾN NƠI BÁN PENIRUM A+</span></a> <<</b></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglF4LfUlQnCTcWdAIWu6GsG8rgSDt1T_QJvHp4FXTAMCpfFSBQWS4vWo0-cYkWBRGDzikZzTyMnnuVn9EQiX-JIReTO7T1MchLfTd1jwzggDxIc8zEPXJ9zE1_rAUkzjto7XCyn9IOUBmA6Y9ncj9muQ-MjIHnOCPMl3TyEAbwPHcAo8MTwNygVRQzew/s800/vien-tang-sinh-ly-penirum-a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="vien-tang-sinh-ly-penirum-a" border="0" data-original-height="543" data-original-width="800" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglF4LfUlQnCTcWdAIWu6GsG8rgSDt1T_QJvHp4FXTAMCpfFSBQWS4vWo0-cYkWBRGDzikZzTyMnnuVn9EQiX-JIReTO7T1MchLfTd1jwzggDxIc8zEPXJ9zE1_rAUkzjto7XCyn9IOUBmA6Y9ncj9muQ-MjIHnOCPMl3TyEAbwPHcAo8MTwNygVRQzew/s16000/vien-tang-sinh-ly-penirum-a.jpg" title="vien-tang-sinh-ly-penirum-a" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Công Dụng Viên Uống
Penirum A+</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Cải thiện triệt để các triệu
chứng yếu sinh lý, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Hỗ trợ giúp bổ thận, tráng
dương, mạnh gân cốt<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Hỗ trợ giảm mãn dục nam,
tăng sản sinh Testosterone nội sinh.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Cách sử dụng viên uống Penirum
A+</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần
1-2 viên, uống sau khi ăn, kết hợp cùng chế độ ăn uống tập luyện nghỉ ngơi hợp
lý để đạt được hiệu quả tối đa.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="color: red;">>> <a href="https://zxc.world/v2/9_A9RCNBcNsC-Le-yuNKtGbSKbDtdUZ8lxDG9s31yos?widget=proof&channels=website_owner&aff_sub1=website" rel="nofollow" target="_blank"><span style="background-color: #fcff01; color: red;">ĐẾN NƠI BÁN PENIRUM A+</span></a> <<</span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><i>Lưu ý: không dùng cho người
dưới 18 tuổi, người có tiền sử bị huyết áp cao, bệnh tim mạch, tai.</i></span></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-19293013878794948492023-03-21T14:38:00.012+07:002023-03-21T14:41:19.169+07:00Bệnh Marburg nguy hiểm như thế nào?<p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/03/benh-marburg.html">Bệnh Marburg</a></b> là một loại bệnh
lây truyền qua đường máu gây ra bởi một loại virus thuộc họ Filoviridae, cùng họ
với virus Ebola. Bệnh này được đặt tên theo thành phố Marburg ở Đức, nơi xuất
hiện đợt dịch bệnh đầu tiên vào năm 1967.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Virus Marburg được cho là bắt
nguồn từ các loài động vật hoang dã như khỉ và dơi, và có thể lây truyền từ người
sang người qua tiếp xúc với máu, nước tiểu, chất nhầy mũi hoặc chất nghi ngờ có
chứa virus.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDgg995Segt8sRczMfi9z8ViPWxduJPvU1a2D9x_n632jnLpdJKtCDqHYcDN9_BR5qJBswvm20fOk2ZOX2j8ghjDrDLndKClTLUBLKIB3aFcbRDsJzgZd-qn6Wayr0hNk0RZr8zOPoynts78CnzIRXdz110tnHM9SZRFEeVQPGvC7DNuBsYU8W2Ms_Aw/s700/Marburg.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Marburg" border="0" data-original-height="438" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDgg995Segt8sRczMfi9z8ViPWxduJPvU1a2D9x_n632jnLpdJKtCDqHYcDN9_BR5qJBswvm20fOk2ZOX2j8ghjDrDLndKClTLUBLKIB3aFcbRDsJzgZd-qn6Wayr0hNk0RZr8zOPoynts78CnzIRXdz110tnHM9SZRFEeVQPGvC7DNuBsYU8W2Ms_Aw/s16000/Marburg.jpg" title="Marburg" /></a></div><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Bệnh Marburg thường bắt đầu
bằng các triệu chứng giống như cảm cúm, bao gồm sốt, đau đầu, đau cơ và mệt mỏi.
Sau đó, bệnh có thể phát triển nhanh chóng thành một bệnh sốt xuất huyết nghiêm
trọng với các triệu chứng như chảy máu nội tạng và da đỏ, chảy máu ngoài da,
nôn mửa và tiêu chảy. Bệnh Marburg rất nguy hiểm và có tỷ lệ tử vong cao, lên đến
80-90% trong một số trường hợp.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Arial","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Hiện chưa có thuốc hoặc vắc-xin
đặc hiệu để điều trị bệnh Marburg. Việc hỗ trợ điều trị để giảm các triệu chứng
và hỗ trợ các chức năng cơ thể là cần thiết. Để phòng ngừa bệnh, việc giữ vệ
sinh tốt và hạn chế tiếp xúc với các chất bẩn, cũng như giảm tiếp xúc với những
người mắc bệnh, đặc biệt là các chất bẩn từ động vật hoang dã có thể truyền bệnh,
là cần thiết.</span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-30656218981765002582023-03-06T15:42:00.004+07:002023-03-06T15:46:35.955+07:00Cách tăng cường sinh lý nam tại nhà<p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Việc tăng cường sinh lý nam
có thể được đạt được thông qua các phương pháp tự nhiên và tại nhà sau đây:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Thực hiện các bài tập thể dục
thường xuyên: Bài tập giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng
thể, giúp cải thiện sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản. Các bài tập như chạy
bộ, bơi lội, yoga và tập thể dục thể hình đều có thể giúp tăng cường sinh lý
nam.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Ăn chế độ ăn uống lành mạnh:
Ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện chức năng tình dục nam giới. Bạn nên ăn
nhiều trái cây, rau củ, thực phẩm giàu protein, chất béo khỏe mạnh và tránh ăn
quá nhiều đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và thức ăn nhanh.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLJ_j71I1hiSR47Iej1Gnw_sF7la3SjbrnK_CBNal7oGErXGM8HnGdNQt95WCoAJECMPIAaykMl63gxe_XyrwdQpiASbgCNcCbKT1_SOhf7rgZxvzkJxkqUxae0uocH43CwYkH_GZOqXTP8Yk_if2Dsm3y15gjtsu0iumZ2e0hHjurdaHPEm3WxSSZvw/s650/bai-tap-chua-yeu-sinh-ly.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tang-sinh-ly-nam" border="0" data-original-height="434" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLJ_j71I1hiSR47Iej1Gnw_sF7la3SjbrnK_CBNal7oGErXGM8HnGdNQt95WCoAJECMPIAaykMl63gxe_XyrwdQpiASbgCNcCbKT1_SOhf7rgZxvzkJxkqUxae0uocH43CwYkH_GZOqXTP8Yk_if2Dsm3y15gjtsu0iumZ2e0hHjurdaHPEm3WxSSZvw/s16000/bai-tap-chua-yeu-sinh-ly.jpg" title="tang-sinh-ly-nam" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Điều chỉnh lối sống: Hạn chế
sử dụng thuốc lá và rượu, ngủ đủ giấc, giảm stress và quản lý các căng thẳng
trong cuộc sống cũng có thể giúp cải thiện sinh lý nam.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Massage dương vật: Massage
dương vật giúp tăng cường tuần hoàn máu đến vùng kín của nam giới, tăng cường
khả năng cương cứng và cải thiện chức năng tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Sử dụng các thảo dược: như bạch quả, nhân sâm, đương quy và rễ bình vôi có
thể giúp cải thiện sinh lý nam. Ngoài ra kết hợp thêm uống bổ sung viên uống hỗ trợ sinh lý <b><a href="https://www.topthuocviet.com/2022/11/penirum-pro.html" target="_blank">Penirum Pro+</a></b> cũng rất hiệu quả.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn
đề về sinh lý nghiêm trọng hoặc kéo dài, bạn nên tìm kiếm sự khám bác sĩ chuyên
khoa để được tư vấn và điều trị.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Có nhiều bài tập tốt cho sức
khỏe sinh lý nam giới</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">1. Tập thể dục thường xuyên: Tập
thể dục giúp tăng cường khả năng tuần hoàn máu và giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Điều
này có thể cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới bằng cách cải thiện chất lượng
và độ bền của cơ bắp, tăng cường sức mạnh và khả năng bền của cơ thể.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">2. Tập tạng bụng: Tập tạng bụng
là một cách hiệu quả để cải thiện sức khỏe tình dục nam giới. Nó giúp cải thiện
sức mạnh cơ bụng và giúp tăng khả năng kiểm soát đường tiết niệu.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE88kv1JbCQ6GVE60_Dke9TxwDAnIyS1k4b3G2FasLSJzQbJjWaIVdtHA_K1arP3CWWSdUlRbWTRh9VusRskrhAf5CI-EeTfT4NqACh6qLIohWMfv_d0v7eAwNkzOIuPNoCPyz0OnhvwJTCPCyNIBYo72V8202L_fojSgf9xN97dL7-QqEGjtJc8Y_zg/s650/bai-tap-chua-yeu-sinh-ly-nam.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="bai-tap-chua-yeu-sinh-ly-nam" border="0" data-original-height="488" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE88kv1JbCQ6GVE60_Dke9TxwDAnIyS1k4b3G2FasLSJzQbJjWaIVdtHA_K1arP3CWWSdUlRbWTRh9VusRskrhAf5CI-EeTfT4NqACh6qLIohWMfv_d0v7eAwNkzOIuPNoCPyz0OnhvwJTCPCyNIBYo72V8202L_fojSgf9xN97dL7-QqEGjtJc8Y_zg/s16000/bai-tap-chua-yeu-sinh-ly-nam.jpg" title="bai-tap-chua-yeu-sinh-ly-nam" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">3. Tập yoga: Yoga giúp giảm
căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp cải thiện khả năng tình dục.
Một số tư thế yoga cũng có thể tăng cường lưu lượng máu đến vùng kín của nam giới.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">4. Tập cơ PC: Tập cơ PC giúp
tăng cường khả năng kiểm soát đường tiết niệu và tăng cường cương cứng và sức mạnh
tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">5. Tập thở: Thực hành các kỹ
thuật thở như thở sâu và thở tập trung có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường
khả năng tình dục.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Lưu ý rằng, trước khi bắt đầu
bất kỳ chế độ tập luyện mới nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ để đảm bảo rằng
nó phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.</span></p><p></p>Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8863402612870044161.post-80859066601906069682023-02-20T09:34:00.006+07:002023-02-20T09:42:27.616+07:00Ăn xoài có giảm cân không?<p><span face="Tahoma, "sans-serif"" style="font-size: 12pt;">Xoài là một loại trái cây
có ít calo, chất béo và natri, nhưng lại giàu chất xơ và vitamin C. Ăn xoài có
thể giúp giảm cân nếu nó được sử dụng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng
và lành mạnh.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Tuy nhiên, chỉ ăn xoài thôi
sẽ không đủ để <a href="https://www.topthuocviet.com/2021/05/slim-hami.html" target="_blank">giảm cân</a> một cách hiệu quả. Để giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít
calo hơn so với lượng calo bạn đốt cháy trong ngày. Điều này có thể đạt được
thông qua một chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với việc tập luyện thường xuyên.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKvtpRiRWrVwY6M1bYlfpB4kWBuz25ujAcMp-Lvq3gNDa5XJJwa1Z0FOWl6eEHxNVsq3uNIHEGtioCyofzjJk3GLNCWXf_ct7Ki_QqiTm-Vs8Oet6_5KRxoOKu2hkna9FRbSdu4RH7RTzaHhoyL1OgPsjOmQWX-IXz1qiOMuGuYDUhcePho63_LSeaA/s650/an-xoai-co-giam-can-khong.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="an-xoai-co-giam-can-khong" border="0" data-original-height="393" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioKvtpRiRWrVwY6M1bYlfpB4kWBuz25ujAcMp-Lvq3gNDa5XJJwa1Z0FOWl6eEHxNVsq3uNIHEGtioCyofzjJk3GLNCWXf_ct7Ki_QqiTm-Vs8Oet6_5KRxoOKu2hkna9FRbSdu4RH7RTzaHhoyL1OgPsjOmQWX-IXz1qiOMuGuYDUhcePho63_LSeaA/s16000/an-xoai-co-giam-can-khong.jpg" title="an-xoai-co-giam-can-khong" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Nếu bạn ăn xoài như một phần
của chế độ ăn uống cân bằng và ăn uống một cách hợp lý, nó có thể giúp bạn giảm
cân. Tuy nhiên, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều calo trong ngày, thì ăn xoài không đủ
để giúp bạn giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<h2 style="text-align: left;"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><b>Một số loại trái cây có
thể giúp giảm cân</b></span></h2>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Táo: Táo chứa chất xơ và nước
nhiều, giúp cảm giác no lâu hơn và hỗ trợ quá trình giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Dưa hấu: Dưa hấu có hàm lượng
nước cao và ít calo, nó cung cấp cảm giác ngon miệng và no bụng, giúp giảm cân
hiệu quả.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKUfC4bjTclcSW9yHCrhbGkD-WeeNqNi85-ryZc5oN6rkHmoKuQJjHPS271x6thGXjAgs1XrhZgZSrEhCc7M90j6d973Ne8yFzj41jRAedtlps0wkSlQWM6fzqBFXTBa8IPGavooc3bVlEnOc_mh4FenfBrXxFh2Yp1Qe4UQXhoG-gJuGWhrB6hAqfRw/s650/hoa-qua-giam-can.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="hoa-qua-giam-can" border="0" data-original-height="366" data-original-width="650" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKUfC4bjTclcSW9yHCrhbGkD-WeeNqNi85-ryZc5oN6rkHmoKuQJjHPS271x6thGXjAgs1XrhZgZSrEhCc7M90j6d973Ne8yFzj41jRAedtlps0wkSlQWM6fzqBFXTBa8IPGavooc3bVlEnOc_mh4FenfBrXxFh2Yp1Qe4UQXhoG-gJuGWhrB6hAqfRw/s16000/hoa-qua-giam-can.jpg" title="hoa-qua-giam-can" /></a></div><p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Kiwi: Kiwi chứa chất chống
oxy hóa và chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ quá trình giảm cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Dâu tây: Dâu tây cung cấp
nhiều chất xơ, nước và vitamin C, giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">- Chanh: Chanh có hàm lượng
calo thấp và chứa axit citric, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm
cân.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Tahoma","sans-serif"" style="font-size: 12pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;">Ngoài ra, việc ăn hoa quả cần
được kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đầy đủ để
giảm cân hiệu quả. Sử dụng thêm thạch giảm cân <b><a href="https://www.topthuocviet.com/2023/01/giam-can-jelly-slim.html" target="_blank">Jelly Slim</a></b> cũng được rất nhiều người quan tâm và cho kết quả rất tốt, là sản phẩm an toàn chiết xuất tư thiên nhiên nên rất lành tính.</span></p>Unknownnoreply@blogger.com